Tumpukan lemak perut bisa jadi merupakan musuh bagi sebagian besar manusia. Lemak ini mengendap karena...

Umumnya, banyak yang mengenal jalan kaki sebagai salah satu aktivitas sehari-hari dan bukan bagian dari...

Yoga adalah olahraga yang populer dengan banyaknya kelas yang dibuka untuk privat maupun bersama-sama. Gerakan...

Jogging adalah salah satu jenis olahraga kardio yang bagus untuk pemula. Tidak seintens lari, tapi...

Pernah enggak sih, kamu coba olahraga simpel tapi seru seperti  jogging? Aktivitas ini bener-bener menyegarkan...

Mengingat ada begitu banyak manfaat push up, latihan kekuatan yang satu ini mungkin ingin kamu...

Sebagai salah satu jenis olahraga yang paling simpel, ada banyak manfaat push up yang bisa...