November 14, 2023
6 Jenis Olahraga di Rumah yang Mudah Kamu Lakukan Agar Sehat

Menjalankan gaya hidup sehat, saat ini sudah menjadi salah satu tren yang populer di masyarakat....

Yosephine Yosephine
4 menit membaca
November 15, 2022
10 Aplikasi Penghitung Langkah Terbaik, Catat Kalori & Detak Jantung!

Olahraga lari merupakan salah satu kebiasaan sederhana yang bisa meningkatkan pola hidup sehat kamu. Di...

Yosephine Yosephine
6 menit membaca
January 11, 2022
Manfaat Lari Pagi, Lebih Baik Daripada Lari Sore?

Lari pagi menjadi salah satu morning routine yang baik untuk kesehatan. Namun, apa benar manfaat...

Yosephine Yosephine
3 menit membaca
December 3, 2021
4 Manfaat Olahraga Lari bagi Kesehatan

Olahraga lari menjadi salah satu olahraga yang populer tak hanya di Indonesia namun juga di...

Yosephine Yosephine
6 menit membaca
November 24, 2021
Yuk, Hidup Sehat Dengan Memahami 6 Manfaat Jalan Kaki!

Umumnya, banyak yang mengenal jalan kaki sebagai salah satu aktivitas sehari-hari dan bukan bagian dari...

Yosephine Yosephine
4 menit membaca
November 5, 2021
Supaya Sehat, Begini Cara Jogging yang Benar untuk Pemula!

Jogging adalah salah satu jenis olahraga kardio yang bagus untuk pemula. Tidak seintens lari, tapi...

Yosephine Yosephine
7 menit membaca
November 4, 2021
13 Manfaat Jogging Rutin Demi Kesehatan Fisik dan Mental

Pernah enggak sih, kamu coba olahraga simpel tapi seru seperti  jogging? Aktivitas ini bener-bener menyegarkan...

Yosephine Yosephine
7 menit membaca