10 Aplikasi Penghitung Langkah Terbaik, Catat Kalori & Detak Jantung!
Olahraga lari merupakan salah satu kebiasaan sederhana yang bisa meningkatkan pola hidup sehat kamu.
Di mana, setiap langkah yang kamu ambil dapat membakar kalori tubuh.
Bagi kamu yang sering melakukan rutinitas olahraga lari, sebaiknya memiliki aplikasi untuk menghitung langkah kaki.
Dengan adanya aplikasi pengukur langkah (pedometer) ini, kamu bisa merekam langkah kaki kamu dan seberapa banyak kalori yang dibakar.
Nah, berikut ini adalah beberapa daftar aplikasi penghitung langkah kaki terbaik yang bisa kamu coba.
Ingin tahu lebih banyak mengenai cara hidup sehat? Temukan rahasianya di sini!
Aplikasi Penghitung Langkah Kaki
Cara kerja aplikasi penghitung langkah (pedometer) yakni dengan mengandalkan sensor pendeteksi gerakan dan GPS smartphone kamu.
Pilihlah aplikasi penghitung langkah yang mudah digunakan dan menyesuaikan sensitivitas penghitung langkah berdasarkan langkah individual.
Kamu sedang mencari aplikasi penghitung langkah terbaik? Yuk, simak rekomendasi aplikasi pedometer di bawah!
1. Google Fit
Google fit adalah salah satu aplikasi penghitung langkah yang cukup populer.
Untuk menggunakannya, kamu hanya butuh akun Gmail untuk mendaftar.
Tidak hanya menghitung langkah kaki, Google Fit juga bisa mencatat Heart Points (HP) dalam sehari.
Tujuannya adalah untuk meningkatkan detak jantung kamu ketika berolahraga.
Kamu pun bisa menetapkan target dengan 20 HP dan 5.000 langkah, 30 HP dan 7.500 langkah, serta 40 HP dan 10.000 langkah.
Aplikasi ini memiliki fitur untuk melihat kalori yang kamu bakar dalam sehari, berapa kilometer, riwayat olahraga, jam tidur, dan lainnya.
Selain itu, kamu pun sudah bisa menghubungkannya dengan Xiaomi Mi Band 5.
Meski memiliki berbagai fitur, tetapi aplikasi penghitung langkah ini mudah digunakan, lho.
2. Rey
Rey merupakan aplikasi kesehatan buatan anak bangsa yang bisa kamu unduh melalui Google Play Store bagi pengguna Android dan melalui App Store bagi pengguna IOS.
Belakangan ini, Rey mengembangkan fitur kesehatan bernama ReyFit yang terhubung pada aplikasi Google Fit.
Aplikasi ini akan membantu kamu untuk menghitung aktivitas kamu, mulai dari berlari, berjalan kaki, hingga mencapai target yang kamu tetapkan setiap harinya.
Lantas, buat apa pakai Rey jika sudah punya Google Fit?
Di Rey, kamu tidak hanya menghitung jumlah langkah tetapi kamu juga mendapat motivasi tambahan untuk menjadi lebih sehat.
Yap, jika target langkah harian tercapai, maka kamu pun bisa mendapatkan ReyCoin yang bisa ditukar dengan hadiah berupa voucher.
Rey juga menyediakan fitur eksklusif member, seperti fitur chat dokter sepuasnya, obat gratis, bahkan hingga konsultasi online dan offline.
Terlepas dari kamu memutuskan untuk menjadi member atau tidak, kamu tetap bisa menikmati fitur ReyFit sepenuhnya gratis.
Kamu bisa memantau progress serta merayakan keberhasilanmu dengan menukar ReyCoin dengan hadiah voucher!
Penasaran? Yuk, klik di sini untuk informasi selengkapnya!
3. Apple Health
Serupa dengan Google Fit, Apple Health juga merupakan salah satu pilihan aplikasi jalan kaki yang cukup populer untuk pengguna IOS.
Selain melacak langkah, Apple Health juga mempunyai beberapa fitur kesehatan lain, seperti pencatatan tanggal menstruasi, detak jantung, dan tidur.
Jika Google Fit bekerja sama dengan Xiaomi Mi Band, Apple Health menggunakan produknya sendiri yaitu Apple Watch.
4. Huawei Health
Walau tidak secanggih Google Fit atau Apple Health, Huawei mempunyai fitur tidur yang cukup akurat.
Sama seperti Apple Health, Huawei meluncurkan produk smartband-nya sendiri bernama Huawei Band.
Memang fiturnya masih belum sebanyak Apple Watch maupun Xiaomi Mi Band.
Namun, cukup baik untuk kamu yang ingin memulai hidup sehat.
Baca Juga: Mengenal Olahraga Lari untuk Pemula Beserta Manfaatnya!
5. Step Counter-Pedometer by Leap
Aplikasi penghitung langkah berikutnya adalah Step Counter-Pedometer by Leap.
Sama dengan aplikasi sebelumnya, aplikasi ini bisa menghitung langkah kakimu.
Pengembang aplikasi Leap memang berfokus pada aplikasi kesehatan, misalnya aplikasi pengingat minum.
Step Counter by Leap sendiri memungkinkan kamu untuk menyimpan data di Google Drive.
Tanpa smartband pun tidak masalah, Step Counter by Leap bisa otomatis mendeteksi langkah kaki dari HP tanpa perlu menyalakan GPS.
Selain itu, kamu pun bisa membuat goals tertentu dan melihat kalori yang terbakar pada hari itu.
Aplikasi ini juga hemat baterai lho, jadi tidak perlu takut kehabisan baterai.
6. Accupedo Pedometer-Step Counter
Serupa dengan Pedometer by Leap, ada juga aplikasi pengukur jarak jalan kaki yang bernama Accupedo.
Aplikasi satu ini tergolong mudah digunakan.
Selain menghitung langkah kaki, Accupedo juga memiliki fitur lainnya seperti penghitung jumlah kalori, jarak dan kecepatan jalan, hingga durasi dan frekuensi jalan.
Accupedo pun sudah diperlengkapi fitur pemberi kata motivasi.
Kamu bisa membagikan hasil pencapaian kamu di Accupedo dengan teman yang lain.
7. Walk with Map My Walk
Aplikasi jalan kaki yang satu ini tergolong cukup keren.
Hal ini karena Map My Walk merupakan buatan Under Armour, sebuah perusahaan yang berfokus pada peralatan olahraga.
Map My Walk menghitung langkah kaki dari sepatu pintar buatan Under Armour sehingga bisa lebih akurat mencatat langkah kaki, kecepatan, panjang langkah, hingga irama kamu saat berjalan.
Kamu juga bisa membuat challenge bersama teman, serta mencatat jenis workout apa pun di dalam app ini.
Sayangnya, kamu memerlukan modal yang tidak sedikit karena sepatu pintar Under Armour sendiri cukup mahal di angka jutaan.
8. Runkeeper-Run & Mile Tracker
Serupa dengan Map My Walk, aplikasi penghitung langkah kaki Runkeeper juga dibuat oleh perusahaan produksi peralatan olahraga ASICS.
Bedanya, ASICS lebih berfokus pada komunitas dan panduan training yang lengkap.
Jika ingin menikmati fiturnya secara penuh, kamu bisa memilih langganan berbayar yang memberimu rencana latihan lari, membagikan live update kepada keluarga, hingga membandingkan sesi lari dengan yang sebelumnya.
Selain itu, kamu juga bisa membuat challenge bersama teman, serta mencatat jenis workout apa pun di dalam app ini.
Sayangnya, kamu memerlukan modal yang tidak sedikit karena sepatu pintar Under Armour sendiri cukup mahal di angka jutaan.
Baca Juga: 4 Manfaat Olahraga Lari bagi Kesehatan
9. Pacer Pedometer & Weight Loss Coach
Selanjutnya, ada aplikasi Pacer Pedometer & Weight Loss Coach.
Aplikasi satu ini bisa memberikan hasil analisa langkah kaki yang dipaparkan perminggu, bulan, semester, hingga tahunan.
Sama seperti aplikasi pelacak lainnya, Pacer tidak hanya dibekali analisa langkah, tapi juga durasi, kecepatan, dan kalori saat jalan kaki.
Namun, hal yang betul-betul membuat Pacer unik yakni kamu bisa menggunakannya sekaligus sebagai aplikasi fitness.
Di mana kamu akan diberikan program latihan yang mempunyai tujuan tertentu, seperti menurunkan berat badan, menjadi lebih berotot, atau hanya sekedar menjaga kesehatan dengan tetap beraktivitas.
10. MyFitnessPal
Aplikasi pedometer berikutnya adalah MyFitnessPal.
Aplikasi ini bisa menghitung kalori, berat badan, hingga menghitung asupan kalori harian kamu.
Aplikasi ini juga gratis tidak perlu melakukan pembelian dalam aplikasi.
Namun, MyFitnessPal juga menyediakan versi premiumnya yang bisa diakses hanya bagi member premium.
Baca Juga: 13 Manfaat Jogging Rutin Demi Kesehatan Fisik dan Mental
Penutup
Nah, itu dia rekomendasi aplikasi penghitung langkah terbaik.
Bagi kamu yang sering melakukan kegiatan olahraga, sebaiknya hitung langkah kakimu, ya.
Kamu juga bisa menghitung kalori dengan menggunakan aplikasi penghitung kalori di atas, lho.
Masih ada pertanyaan tentang aplikasi penghitung langkah? Yuk, tulis di kolom komentar!
Yos adalah penulis artikel SEO dengan pengalaman menulis lebih dari tiga tahun. Dia menguasai berbagai topik, termasuk gaya hidup, kesehatan, personal finance, dan asuransi. Selain daripada penulisan artikel SEO, Yos juga mempunyai pengalaman menulis dalam copywriting dan UX writing.
Suhartantowi Lauw 
Aul Risky 
Dwi Julianti