Pernah enggak sih, kamu coba olahraga simpel tapi seru seperti  jogging? Aktivitas ini bener-bener menyegarkan...

Sebagai salah satu jenis olahraga yang paling simpel, ada banyak manfaat push up yang bisa...

Bagi sebagian orang, memiliki lengan yang ideal adalah impian.  Jika biasanya pria menginginkan lengan berotot...

Olahraga lari menjadi salah satu olahraga yang populer tak hanya di Indonesia namun juga di...

Setiap tanggal 9 September, kita di Indonesia punya satu peringatan penting yaitu Hari Olahraga Nasional...

Saat bulan suci ramadhan tiba, banyak umat Muslim yang beranggapan kalau mereka harus meninggalkan beberapa...

Sebagai latihan calisthenics, squat thrust merupakan salah satu bentuk latihan otot yang banyak manfaatnya. Beberapa...

Bola basket adalah salah satu olahraga yang digemari oleh berbagai kalangan di seluruh dunia. Selain...

Jogging adalah salah satu jenis olahraga kardio yang bagus untuk pemula. Tidak seintens lari, tapi...

Olahraga bola voli adalah salah satu cabang olahraga populer yang membutuhkan keterampilan teknis, koordinasi, dan...

Tidak sedikit orang yang ingin mengurangi berat badan tapi enggan melakukan olahraga berat, seperti lari. ...

Meski olahraga calisthenics (kalistenik) masih terdengar asing di telinga, tetapi kemungkinan besar kamu pernah melakukannya...