Aman, 15 Jenis Buah untuk Tipes yang Baik untuk Dikonsumsi

Bagi penderita tipes disarankan untuk menjaga kebersihan makanan dan minuman agar saluran pencernaan tetap sehat, salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan.

Lantas, apa saja buah untuk tipes? Yuk, simak sampai selesai!

Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Sakit Tipes

Agar gejala tipes yang dirasakan tidak semakin parah dan bisa cepat pulih, berikut terdapat karakteristik buah untuk penderita tipes yang perlu dipertimbangkan:

• Memilih buah yang tidak menyebabkan iritasi

• Hindari buah yang masih mentah

• Mengonsumsi dengan diolah menjadi jus atau smoothie

• Menjaga hidrasi tubuh

• Buah yang rendah serat

Berikut informasi selengkapnya seputar daftar buah yang baik dikonsumsi untuk penderita tipes:

1. Apel

Salah satu buah untuk penderita sakit tipes yang aman dikonsumsi adalah apel yang sudah dikupas (tanpa kulit).

Namun karena kulit apel mengandung serat kasar, jadi sebaiknya kupas dulu kulitnya sebelum dimakan agar aman.

2. Mangga

Buah mangga yang memiliki tingkat kematangan baik sangat cocok untuk pasien tipes.

Sebab buah mangga yang matang mempunyai tekstur yang lebih lembut, rasa yang manis, serta tidak mengandung serat yang berlebihan.

3. Alpukat

Buah alpukat dikenal memiliki kandungan lemak sehat dan tekstur daging buah yang lembut, sehingga mudah dicerna

Sebelum makan buah alpukat, pastikan untuk mengolahnya terlebih dahulu dengan cara dijus atau dibuat smoothies agar mendapatkan tekstur yang lembut saat dikonsumsi.

4. Semangka

Tingginya kandungan air dalam buah semangka dapat membantu menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.

Selain itu, semangka rendah serat, tetapi kaya akan protein, vitamin A, dan vitamin C yang sangat penting untuk mempercepat proses penyembuhan dan meningkatkan sistem imun tubuh.

Disarankan untuk memotong semangka menjadi potongan kecil sebelum dikonsumsi agar lebih mudah dicerna.

5. Pir

Selanjutnya, buah yang aman untuk pasien tipes adalah buah pir yang sudah matang sempurna dan memiliki tekstur yang lebih lembut sehingga mudah untuk dicerna.

Penting untuk diingat bahwa sebaiknya hindari buah pir yang belum matang dan memiliki daging buah yang masih keras, karena hal tersebut dapat memicu produksi gas di lambung.

Baca Juga: Apakah Lidah Orang Tipes Putih dan Pahit? Yuk, Simak Ciri-Cirinya!

6. Pisang

Buah untuk tipes selanjutnya adalah pisang. 

Pisang merupakan buah yang mudah dicerna bagi penderita tipes karena memiliki tekstur lembut dan tidak mengandung serat kasar yang dapat memicu iritasi usus.

Buah pisang juga mengandung senyawa penting seperti potasium dan vitamin C yang efektif dikonsumsi penderita tipes untuk memberikan energi.

Pisang juga mengandung potasium yang dapat membantu menggantikan elektrolit yang keluar dari tubuh saat mengalami diare.

7. Melon

Pilihan buah yang aman untuk pasien tipes selanjutnya adalah melon, karena buah ini memiliki daging yang cukup lembut dan kandungan air yang cukup tinggi dibandingkan buah lainnya.

Meskipun rendah serat, buah melon kaya akan zat gizi penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh, yang dapat mempercepat proses pemulihan  tipes, seperti vitamin C, serat pangan, protein, zat besi, dan kalium.

8. Naga

Buah naga memiliki tekstur lembut dan kaya kandungan air  sehingga sangat cocok untuk penderita tipes yang mengalami kurang nafsu makan. 

Buah naga juga memiliki kandungan vitamin C tinggi yang dapat mendukung sistem kekebalan tubuh dan memperlancar pencernaan saat tipes.

Selain itu, buah naga dapat membantu meningkatkan jumlah probiotik di dalam usus.

9. Anggur

Buah anggur memiliki kandungan antioksidan berupa flavonoid dan resveratrol.

Kombinasi kandungan tersebut dapat membantu menangkal efek peradangan dan mencegah beberapa penyakit termasuk tipes. 

Selain itu, buah anggur juga kaya akan vitamin C dan vitamin A yang dapat membantu menurunkan suhu demam tipes. 

Namun, sebelum mengonsumsi buah anggur sebaiknya pastikan terlebih dahulu anggur sudah matang dan memiliki rasa manis sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita tipes.

10. Blewah

Buah untuk tipes selanjutnya adalah blewah.

Buah blewah dapat membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh bagi penderita tipes. 

Pasalnya, blewah memiliki kandungan air yang tinggi sehingga dapat membantu usus untuk mencerna makanan dengan baik. 

Blewah juga mengandung kalori, vitamin A, dan vitamin C yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh saat sedang tipes.

11. Jeruk

Buah jeruk dikenal sebagai buah yang kaya vitamin C dan antioksidan sehingga dapat membantu meredakan peradangan usus akibat sakit tipes.

Khasiat buah jeruk juga dapat melindungi sel tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan bakteri penyebab tipes.

Meskipun demikian, pastikan terlebih dahulu untuk memilih jeruk yang sudah matang dan manis.

Untuk mengurangi kandungan serat dalam jeruk, disarankan untuk mengonsumsinya dalam bentuk jus atau sebagai pendamping makanan sehat lainnya.

Baca Juga: Kenali 5 Penyebab Tipes ini, Benarkah Karena Kecapekan?

12. Pepaya

Buah pepaya mengandung enzim pencernaan alami bernama papain yang membantu memecah makanan sehingga mempermudah kerja usus dalam mencerna dan menyerap zat gizi dari makanan.

Selain itu, pepaya juga merupakan buah yang dapat membantu mengatasi perut kembung dan sembelit.

13. Kelapa

Saat kamu menderita tipes, cobalah untuk konsumsi buah kelapa.

Sebab, buah kelapa dapat membantu mengatasi dehidrasi dengan meningkatkan kebutuhan cairan tubuh saat tipes.

Oleh karena itu, minum air kelapa yang segar, enak, dan rendah kalori bisa jadi pilihan yang baik untuk menghidrasi tubuh saat sedang sakit.

14. Aprikot

Rekomendasi buah untuk penderita tipes selanjutnya adalah buah aprikot.

Buah ini memiliki kandungan air yang tinggi dan mampu memenuhi kebutuhan cairan dan menunjang kesehatan tubuh saat tipes. 

Buah yang bagus untuk kesehatan ini juga diperkaya beragam antioksidan dan vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan folat.

15. Dilema

Buah delima dan ekstraknya terbukti dapat membantu melawan berbagai virus patogen dan bakteri, termasuk Salmonella typhi penyebab tipes.

Buah delima dapat mencegah terjadinya dehidrasi dan meningkatkan energi untuk melawan gejala tipes.

Baca Juga: Kenali 2 Jenis Test Tipes untuk Diagnosis Gejala dan Penyakit Tipes!

Pertanyaan Seputar Penyakit Tipes

Berikut adalah beberapa pertanyaan seputar penyakit tipes yang sebaiknya kamu ketahui:

Apa yang menyebabkan tipes kambuh?

Tipes dapat kambuh karena adanya bakteri Salmonella typhi yang masih ada dalam tubuh seseorang, terutama setelah pengobatan antibiotik.

Perlu diingat bahwa gejala penyakit tipes kronis bisa muncul kembali beberapa kali.

Hal ini disebabkan oleh adanya bakteri Salmonella yang masih bertahan hidup di dalam tubuh penderita.

Biasanya, tipes memiliki kemungkinan untuk kambuh lebih cepat, yakni sekitar seminggu setelah pengobatan antibiotik selesai.

Tetapi, dalam beberapa kasus, gejala tipes dapat kembali muncul sekitar 2 bulan setelah penderita sembuh.

Nah, bagi kamu yang lagi mengalami tipes atau punya pertanyaan tentang makanan yang sebaiknya dihindari, yuk langsung konsultasi sama dokter.

Gunakan asuransi kesehatan online dari Rey, dapatkan manfaat mulai dari chat dokter sepuasnya, konsultasi gizi, tebus obat gratis, hingga cover rawat inap!

Info selengkapnya klik di sini!

Apa yang tidak boleh dimakan saat sakit tipes?

Bagi penderita tipes, ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari saat memilih makanan.

Beberapa jenis makanan berikut bisa memperburuk kondisi tipes, seperti:

1. Sayuran kubis
2. Makanan pedas
3. Makanan yang digoreng
4. Mengonsumsi makanan sembarangan
5. Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein
6. Makanan tinggi serat

Baca Juga: Jauhi 8 Pantangan Penderita Sakit Tipes Ini agar Cepat Sembuh

Apa buah yang tidak boleh untuk tipes?

Buah pada dasarnya baik untuk kesehatan. Namun, perlu diketahui bahwa terdapat jenis buah-buahan yang sebaiknya dihindari oleh orang yang sakit tipes, diantaranya:

• Kandungan buah yang memiliki serat tinggi (kiwi, nanas,  jambu biji, dll)

• Buah yang mengandung protein tinggi (nangka, durian, markisa, dll)

• Buah yang memiliki kalori tinggi (kurma, leci, sawo, dll)

Penting untuk diingat bahwa reaksi tubuh terhadap makanan bisa bervariasi, jadi ada baiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan kamu, ya.

Ingin konsultasi dengan dokter gratis sepuasnya? 

Yuk, coba chat dokter sepuasnya dan dapatkan obat gratis diantar ke depan rumahmu. Klik di sini untuk info lebih lanjut.

Penutup

Itulah beberapa rekomendasi terkait jenis buah untuk tipes agar gejala tidak mudah kambuh sekaligus memercepat proses penyembuhan.

Namun, ingat bahwa setiap orang dapat memiliki respons yang berbeda terhadap makanan, terutama bagi penderita tipes.

Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan dan kebutuhan tubuh masing-masing.

Coba 2 bulan GRATIS chat dokter sepuasnya + klaim obat gratis! Klik banner di bawah untuk info selengkapnya, ya!