Apakah Air Hangat Bisa Meredakan Batuk? Mitos atau Fakta?

Apakah Air Hangat Bisa Meredakan Batuk? Mitos atau Fakta?
Dwi Julianti
Dwi Julianti
October 3, 2023
5 menit membaca

Ketika batuk menghampiri, seringkali kita mencari solusi instan untuk mengatasinya. 

Nah, ada yang bilang air hangat bisa jadi jawabannya.

Tapi, apakah air hangat bisa meredakan batuk?

Yuk, kita bahas apakah air hangat bisa meredakan batuk atau tidak.

Tapi, ingat ya, selain itu, hidup sehat juga punya andil besar dalam mengatasi batuk, misalnya:

  • Nutrisi yang seimbang
  • Minum air yang cukup
  • Istirahat cukup
  • Olahraga teratur

Ingin tahu lebih banyak mengenai cara hidup sehat? Temukan rahasianya di sini

Lantas, apakah air hangat bisa meredakan batuk? Yuk, kita cari tahu bersama!

Apakah Air Hangat Bisa Meredakan Batuk?

Apakah Air Hangat Bisa Meredakan Batuk? Ya, minum air hangat dapat membantu meredakan batuk dengan melegakan tenggorokan dan mengencerkan dahak.

Ya, minum air hangat dapat membantu meredakan batuk dengan melegakan tenggorokan dan mengencerkan dahak.

Saat seseorang mengalami batuk, biasanya mereka rutin minum air putih untuk membantu tubuh tetap terhidrasi supaya terhindar dari dehidrasi.

Tapi akan lebih baik lagi jika kamu memilih minuman hangat seperti air putih hangat, teh hangat yang terbuat dari herbal dan lain sebagainya.

Berdasarkan keterangan pada situs Healthline, minum air hangat dapat membantu meredakan batuk dan melegakan tenggorokan.

Selain itu minum air hangat saat batuk bisa membantu mengencerkan dahak, mengatasi flu dan melegakan saluran pernapasan.

Apakah Minum Air Hangat Bisa Menghilangkan Gatal di Tenggorokan?

Selain membantu mengatasi flu dan batuk, manfaat minum air hangat juga membantu mengatasi gatal di tenggorokan.

Ini terjadi karena air hangat memicu produksi saliva dan membuat rasa gatal yang disebabkan oleh tenggorokan kering bisa mereda.

Baca Juga: 11 Penyebab Sakit Tenggorokan Sebelah Kanan dan Cara Mengobatinya

Minuman Apa yang Bisa Menghentikan Batuk?

Selain minum obat batuk, ada cara lain yang bisa kamu lakukan untuk membantu meringankan gejala batuk dengan cara sederhana dan efektif.

Kamu bisa mencoba beberapa minuman yang terbuat dari bahan alami seperti berikut ini:

  • Madu

Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada tahun 2018, madu bisa membantu menghilangkan batuk pada anak secara efektif.

Kamu bisa konsumsi madu secara langsung, dioleskan pada roti atau dicampur dengan air hangat lalu diminum secara rutin. 

  • Jus Nanas

Buah nanas mengandung bromelain yang bisa redakan batuk sekaligus membantu mengencerkan lendir yang mengental dan menempel di tenggorokan.

Selain itu nanas juga kaya akan vitamin c yang berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Minum jus nanas maksimal satu gelas perhari untuk mendapatkan manfaatnya yang luar biasa.

  • Jahe

Obat batuk alami selanjutnya yaitu jahe. Kamu bisa membuat teh herbal dengan tanaman tersebut dengan mencampurnya dengan air panas.

Selain meringankan flu dan batuk, obat herbal dari jahe juga bisa membantu melegakan hidung tersumbat.

  • Minum Air Hangat

Meminum air hangat bisa membantu melubrikasi tenggorokan yang kering. Dengan begitu tenggorokan terasa lebih nyaman.

Minum air hangat bisa meredakan batuk dan gatal ditenggorokan akibat tenggorokan kering. 

Baca Juga: Efektif, 5 Minuman untuk Meredakan Batuk ala Rumahan

Bagaimana Cara Menyembuhkan Batuk dalam Semalam?

Berdasarkan informasi yang dihimpun dari Healthline, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi batuk dalam kurun waktu relatif cepat.

Cara yang disebutkan di bawah ini bisa kamu lakukan di rumah: 

  1. Membuat obat alami dari rumah, seperti membuat teh hangat untuk membantu redakan flu dan batuk. Kamu juga bisa tambahkan jahe dan madu.
  2. Menjaga agar tubuh terhidrasi dengan banyak mengonsumsi air putih.
  3. Gunakan bantal yang lebih tinggi saat beristirahat supaya posisi kepala lebih tinggi dari tubuh.
  4. Hindari iritan yang bisa membuat iritasi dan memicu batuk lebih parah, seperti debu dan asap rokok.
  5. Berkumur dengan air garam.
  6. Bila perlu kamu bisa ke tenaga medis dan konsumsi obat yang diberikan dengan rutin dan sesuai aturan pakai.
  7. Istirahat cukup dan hindari makanan yang bisa memicu atau bahkan memperparah batuk.

Jika batuk yang kamu alami tak kunjung membaik, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter, ya. 

Dapatkan manfaat asuransi kesehatan online dari Rey, mulai dari chat dokter sepuasnya, tebus obat gratis, hingga cover rawat inap!

Info selengkapnya klik di sini!

Apa Penyebab Batuk Tidak Berhenti?

Perlu diketahui, batuk adalah reaksi alami tubuh untuk mengeluarkan alergen yang berada di saluran pernapasan. 

Umumnya batuk akan mereda dalam kurun waktu kurang dari dua minggu.

Namun untuk beberapa kondisi, batuk bisa berlangsung selama berbulan-bulan.

Lantas apa saja penyebab batuk yang kamu derita tidak kunjung mereda? 

  • Rokok

Rokok menjadi salah satu penyebab paling umum seseorang tak kunjung sembuh dari batuk yang diderita. Bahkan ada yang merasa gejalanya semakin parah akibat terpapar asap rokok.

Untuk mencegah hal tersebut ada baiknya kamu berhenti merokok atau menghindari perokok aktif. Atau kamu bisa menggunakan masker saat di luar ruangan untuk mencegah terpapar asap rokok.

  • Alergi

Tahukah kamu kalau alergi pada benda tertentu juga bisa menyebabkan batuk tak kunjung sembuh?

Biasanya pasien batuk alergi tak tahu pemicu alergi mereka sehingga batuk yang diderita tak kunjung sembuh dan bisa saja semakin parah.

Alergi ini tak selamanya tentang makanan, namun bisa alergi bulu hewan tertentu, hingga sari bunga yang terbawa udara dan menempel pada baju dan tubuh.

Kenapa Batuk Semakin Parah di Malam Hari? 

penyebab batuk semakin parah di malam hari yaitu karena udara di kamar yang terlampau kering.

Berdasarkan keterangan dari Everyday Health, penyebab batuk semakin parah di malam hari yaitu karena udara di kamar yang terlampau kering.

Udara yang kering bisa mengiritasi saluran pernapasan dan tenggorokanmu sehingga membuat batuk semakin parah.

Bisa juga karena adanya alergen seperti debu, sari bunga atau bulu hewan yang menempel pada bantal atau kasur juga bisa membuat batuk semakin parah.

Baca Juga: 8 Penyebab Batuk di Malam Hari dan Cara Mengatasinya

Kapan Harus ke Dokter?

Jika kamu menderita batuk sudah lebih dari dua minggu, disertai dengan gejala berikut ini sebaiknya segera temui dokter. Gejala tersebut antara lain: 

  1. Batuk disertai keluar darah.
  2. Demam dan menggigil.
  3. Nyeri dibagian dada.
  4. Sakit kepala berlebih.
  5. Susah bernapas.

Jika gejala semakin memburuk, disarankan untuk segera memeriksakan diri ke dokter, ya. 

Yuk, coba chat dokter sepuasnya dan dapatkan obat gratis diantar ke depan rumahmu. Klik di sini untuk info lebih lanjut.

Penutup

Demikian penjelasan lengkap mengenai batuk dan apakah air hangat bisa meredakan batuk yang sebaiknya kamu ketahui.

Jika gejala batuk yang kamu alami terus berlanjut atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter, ya. 

Yuk, coba 2 bulan GRATIS chat dokter sepuasnya + klaim obat gratis! Klik banner di bawah untuk info selengkapnya, ya! 

Coba Gratis Rey untuk 2 bulan! Chat dokter dan klaim obat gratis bisa kamu cobain dulu!

Tags
Kembali
Rekomendasi Artikel
March 20, 2023
7 Manfaat Rumput Laut yang Menakjubkan untuk Kesehatan

Pencinta sushi tentu sudah tidak asing dengan rumput laut atau seaweed.  Tidak hanya sushi, rumput...

Suhartantowi Lauw Suhartantowi Lauw
6 menit membaca
May 29, 2023
Bebas Jerawat, 7 Manfaat Vitamin A untuk Kulit yang Sehat

Dalam memilih produk perawatan kulit, penting untuk memperhatikan kandungan apa saja yang terkandung di dalamnya....

Suhartantowi Lauw Suhartantowi Lauw
6 menit membaca
December 14, 2023
Apakah Kentang Bagus untuk Diet? Ini Kandungan Gizi dan Kalorinya!

Saat ini, banyak jenis diet yang digunakan untuk menurunkan berat badan salah satunya penurunan berat...

Yosephine Yosephine
9 menit membaca