Di Indonesia, jahe banyak dipakai sebagai bumbu alami untuk menyedapkan makanan. Namun, siapa sangka? Ternyata tumbuhan rempah ini memiliki manfaat segudang yang jarang disadari.  Misalnya, penggunaan jahe sebagai peningkat imun untuk mencegah penyakit-penyakit tertentu.  Manfaat jahe ini sudah terbukti secara ilmiah melalui beberapa riset yang dilakukan.  Nah, kira-kira manfaat apa saja...

Sebagai latihan calisthenics, squat thrust merupakan salah satu bentuk latihan otot yang banyak manfaatnya. Beberapa manfaat squat thrust yaitu melatih otot, meningkatkan kesehatan jantung, dan lainnya. Jadi, apa itu squat thrust? Ingin tahu lebih banyak mengenai cara hidup sehat? Temukan rahasianya di sini!  Daripada penasaran, mendingan simak dulu artikelnya! Daftar Isi...

Mendengar kata squat saja rasanya sudah sulit. Apalagi kalau squat jump? Walau begitu, manfaat squat jump itu sebenarnya banyak lho! Mungkin awalnya berat. Dan memang berat. Tapi sebenarnya kamu hanya perlu tahu cara melakukannya dengan benar, serta melakukannya secara rutin.Ingin tahu lebih banyak mengenai cara hidup sehat? Temukan rahasianya di...

Walaupun kurus adalah idaman banyak orang, tapi kekurusan bisa menyebabkan risiko kesehatan. Karena itu, kalau kamu kekurusan, kemungkinan kamu butuh tahu tips menambah berat badan ini.  Eits, menambah berat badan bukan hanya sekedar asal makan saja lho.  Karena dalam menambah berat badan, kamu juga perlu tahu cara melakukannya dengan sehat....