7 Titik Pijat untuk Meredakan Batuk Pilek Anak & Dewasa

Yuk, simak ulasan titik pijat batuk dan cara meredakan batuk dengan pijatan berikut ini!

Titik Pijat untuk Meredakan Batuk

Tak hanya ampuh mengatasi nyeri, teknik pijat dan akupuntur telah lama dipercaya bermanfaat untuk meredakan gejala batuk dan pilek.

Akupresur dan akupuntur merupakan beberapa terapi komplementer asal Tiongkok yang sudah sejak dulu dipercaya dapat meredakan batuk dan pilek.

Teknik akupresur dilakukan dengan cara memijat atau menekan bagian tubuh tertentu, seperti leher, pundak, tangan, hingga telapak kaki.

Berikut ini adalah informasi mengenai titik pijat untuk meredakan batuk serta cara melakukan pijatan pada titik-titik akupresur tersebut.

1. Titik Pijat Lie Que 

Titik pijat lie que terletak di bawah ibu jari bagian lengan luar bawah, dengan jarak satu setengah inci dari lipatan garis melintang pergelangan tangan. 

Cobalah pijat titik ini selama 3-5 menit dengan tangan kiri dan kanan secara bergantian.

Pijatan meredakan batuk pada titik ini dipercaya dapat meredakan dan meringankan gejala pilek, batuk, dan tenggorokan gatal, karena terkenal terhubung langsung dengan area paru.

2. Titik Pijat Hegu (L4)

Titik Hegu dikenal efektif untuk meredakan gejala penyakit apa pun yang berhubungan dengan wajah dan kepala. 

Pijatan untuk batuk pada titik ini juga berguna untuk mengatasi flu yang disertai batuk.

Kamu bisa menemukan titik Hegu atau LI4 ini pada pertemuan antara pangkal ibu jari dan telunjuk.

Gunakan ibu jari dan telunjuk kamu untuk menekan titik ini dengan cukup kuat hingga terasa agak sakit. 

Lakukan selama 1–2 menit atau sesuai dengan kebutuhan kamu, ya.

3. Titik Pijat Fengchi (GB20)

Titik Fengchi atau GB20 memiliki banyak manfaat untuk mengatasi gangguan pernapasan, mulai dari meredakan pilek, hidung tersumbat, batuk, hingga sakit tenggorokan.

Letak titik pijat untuk batuk ini berada di belakang kepala, tepatnya pada area tulang besar yang sejajar dengan bagian bawah daun telinga.

Melakukannya pun sangat mudah, tekan kedua sisi titik Fengchi menggunakan telunjuk dan jari tengah kamu dengan tekanan yang cukup kuat.

Baca Juga: 9 Jenis Makanan yang Mempercepat Penyembuhan Batuk

4. Titik Pijat Yingxiang (LI20)

Titik Yingxiang terletak pada kedua sisi hidung, tepatnya di ujung lipatan nasolabial (smile line).

Sesuai dengan letaknya, titik pijatan untuk batuk ini membantu membuka saluran napas, mengatasi hidung tersumbat, serta mempercepat pemulihan dari batuk dan pilek.

Cobalah untuk memijat titik ini secara bersamaan dengan jari telunjuk kamu.

Tekan selama 1–2 detik dan angkat, lalu ulangi gerakan tersebut beberapa kali.

5. Titik Pijat Yongquan (KI1)

Titik pijat untuk batuk kering dan berdahak lainnya ialah titik Yongquan atau K1. 

Selain itu, pijat titik batuk ini juga bermanfaat untuk mengatasi pusing, sakit kepala, mual, dan muntah.

Letak dari titik ini berada di sepertiga bagian depan telapak kaki, tapi tidak termasuk jari kaki kamu.

Lakukan pijatan lembut pada garis yang menghubungkan kedua sisi tepi telapak kaki. Pakailah ibu jari dan telunjuk untuk menekan titik ini selama 1–2 menit. 

6. Titik Pijat Tiantu (REN22)

Untuk membantu mengeluarkan dahak pada tenggorokan, coba lakukan pijatan pereda batuk pada titik Tiantu atau REN22. 

Titik ini juga membantu meredakan nyeri dada, sakit tenggorokan, dan suara serak.

Titik pijat ini terletak pada pangkal leher serta tengah pertemuan tulang selangka kiri dan kanan.

Tekan titik ini dengan telunjuk dan jari tengah selama 1–2 menit.

Kamu mungkin akan merasa sedikit tidak nyaman selama melakukan pijatan pada titik Tiantu ini.

Baca Juga: 7 Tanaman yang Ampuh Mengobati Batuk secara Alami

7. Titik Pijat Zusanli (ST36)

Tidak hanya pada area tangan, leher, dan dada, ada pula titik pijat kaki untuk meredakan batuk dan asma yang disebut sebagai titik Zusanli atau ST46.

Lokasi titik pijatan ini berada pada bagian tungkai bawah depan, lebih tepatnya sekitar empat jari di bawah tulang lutut (patella).

Letakkan telunjuk dan jari tengah pada titik Zusanli dan gerakkan dengan cara memutar.

Pijat titik tersebut selama 2–3 menit dan ulangi pada kaki yang satunya.

Selama melakukan pijatan, sebaiknya kamu juga konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan obat yang bisa membantu kamu mengatasi batuk. 

Enggak perlu ribet, cuma dari handphone aja kamu sudah bisa chat dokter sepuasnya, lho. 

Dapatkan manfaat asuransi kesehatan online dari Rey, mulai dari chat dokter sepuasnya, tebus obat gratis, hingga cover rawat inap!

Info selengkapnya klik di sini!

Pertanyaan Seputar Cara Meredakan Batuk dengan Pijatan

Berikut merupakan pertanyaan yang sering ditanyakan seputar bagaimana cara meredakan batuk dengan pijatan. 

Batuk Kering Apa yang Dipijat?

Titik pijat untuk batuk kering dan berdahak yang bisa dilakukan adalah pada titik Yongquan atau K1. 

Titik ini bermanfaat untuk mengatasi pusing, sakit kepala, mual, dan muntah. 

Letak dari titik ini berada di sepertiga bagian depan telapak kaki, tapi tidak termasuk jari kaki kamu.

Selain itu, pijatan untuk meredakan batuk kering juga dapat dilakukan di perut sekitar tiga jari di bawah tulang dada.

Baca Juga: Hati-Hati, 5 Buah yang Tidak Boleh Dimakan saat Batuk

Kalau Anak Batuk Apa yang Dipijat?

Untuk mengatasi batuk pada anak, kamu bisa melakukan pijat meredakan batuk pada anak pada bagian bawah tulang selangka di sisi luar dada anak. 

Titik-titik ini terletak selebar tiga jari di bawah tulang selangka.

Tekan titik-titik ini dengan jari kita selama 3 hingga 4 menit secara teratur. 

Menerapkan tekanan di sini akan membantu anak bebas dada sesak, kesulitan bernapas dan masalah batuk.

Selain itu, kamu juga dapat menemukan titik pijatan tangan untuk batuk pada anak. 

Titik ini terletak di pergelangan tangan di bawah pangkal ibu jari. 

Letakkan ibu jari tangan yang lain pada lekukan kecil di pergelangan tangan dan tahan selama 3 hingga 4 menit.

Ulangi hal yang sama dengan tangan yang lain. 

Menerapkan tekanan akan membantu anak dalam mengurangi masalah paru-paru, batuk, dan gejala asma lainnya.

Itu adalah beberapa metode yang dapat kamu terapkan untuk membantu meredakan batuk pada anak.

Jika si kecil terus mengalami batuk atau mengalami gejala lain yang membuatmu merasa cemas, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter, ya.

Dengan Rey, kamu bisa chat dokter sepuasnya hingga tebus obat gratis, lho. Caranya gimana? Klik di sini!

Penutup

Nah, itulah beberapa titik pijatan menghilangkan batuk yang bisa kamu coba.

Pastikan kamu juga minum air putih yang banyak agar tubuh terhidrasi.

Selain memijat beberapa titik pijat untuk batuk di atas, kamu juga bisa mencoba obat batuk alami yang tersedia di rumah, seperti kombinasi air rebusan jahe dan madu.

Meskipun batuk biasanya akan mereda dalam beberapa hari, penting untuk tetap waspada jika batuk berlanjut selama lebih dari tiga minggu dan disertai gejala lain, seperti batuk berdarah.

Jika sudah begitu, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat, ya. 

Yuk, coba 2 bulan GRATIS chat dokter sepuasnya + klaim obat gratis. Klik banner di bawah untuk info selengkapnya, ya!