9 Penyebab Badan Sakit Semua dan Cara Mengatasinya

9 Penyebab Badan Sakit Semua dan Cara Mengatasinya
Suhartantowi Lauw
Suhartantowi Lauw
June 21, 2023
6 menit membaca

Badan sakit semua merupakan keluhan umum yang kerap dialami oleh sebagian orang. 

Rasa sakit ini menimbulkan pegal dan linu di seluruh tubuh yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Terdapat berbagai faktor yang bisa menyebabkan rasa sakit pada badan, seperti dehidrasi hingga kekurangan vitamin D. 

Beberapa penyebab bisa berangsur membaik setelah beristirahat, tetapi terdapat juga yang menandakan gejala penyakit serius yang membutuhkan penanganan medis. 

Ingin tahu lebih banyak mengenai cara hidup sehat? Temukan rahasianya di sini

Lalu, apa penyebab sakit di sekujur tubuh? 

Yuk, simak di bawah ini!

Penyebab Badan Sakit Semua

Terdapat berbagai faktor yang bisa menyebabkan rasa sakit pada badan, seperti dehidrasi hingga kekurangan vitamin D

Sakit di seluruh tubuh tentu akan membuat rasa tidak nyaman dalam beraktivitas. 

Maka dari itu, penting untuk mengetahui kondisi yang menyebabkan rasa sakit dan nyeri di sekujur badan. 

Berikut beberapa faktor yang bisa menyebabkan sakit di seluruh badan, yaitu:

1. Flu

Saat tubuh terserang flu akibat infeksi virus, sistem imun akan bereaksi melepaskan sel darah putih untuk melawan infeksi.

Sebagian besar infeksi virus akan menyebabkan nyeri otot hingga badan terasa sakit semua. 

Selain itu, reaksi tubuh juga bisa menimbulkan peradangan hingga otot di seluruh tubuh terasa pegal.

Baca Juga: 11 Perbedaan Flu dan Pilek yang Perlu Kamu Tahu

2. Sindrom Kelelahan Kronis

Sindrom kelelahan kronis akan membuat tubuh terus merasa lelah dan lemah.

Dalam beberapa kasus, sindrom ini bahkan dapat menyebabkan insomnia. 

Tidak heran tubuh yang tidak mendapatkan waktu istirahat cukup dan sulit mengisi energi akan menyebabkan nyeri otot dan sendi di seluruh tubuh.

3. Radang Sendi

Salah satu penyebab badan sakit semua adalah radang sendi akibat tulang rawan di sekitar persendian mengalami kerusakan. 

Kondisi tersebut bisa diakibatkan infeksi sendi atau kondisi autoimun yang mengikis lapisan di sekitar sendi.

Gejala yang ditimbulkan bisa berupa sendi kaku, bengkak dan kemerahan, hingga sulit berjalan.

4. Kekurangan Vitamin D

Agar bisa bekerja dengan baik, organ penting seperti otot, ginjal, dan tulang memerlukan asupan kalsium.

Nah, untuk menyerap kalsium dengan maksimal, maka tubuh perlu vitamin D yang cukup.

Kekurangan vitamin D akan membuat kinerja otot dan tulang kurang baik, sehingga menyebabkan badan sakit dan nyeri.

Baca Juga: 5 Penyebab Kekurangan Vitamin D, Apa yang Harus Dilakukan?

5. Pneumonia

Pneumonia adalah infeksi paru-paru yang memengaruhi sistem pernapasan.

Secara tidak langsung, penyakit ini akan membuat badan merasakan sakit.

Tubuh yang kesulitan bernapas dengan baik mengakibatkan asupan oksigen tidak terpenuhi untuk menjaga kesehatan sel darah merah dan jaringan. 

Itulah mengapa badan bisa terasa sakit dan nyeri. 

6. Infeksi Bakteri

Badan sakit semua bisa disebabkan oleh infeksi bakteri.

Salah satu bakteri yang bisa mengakibatkan badan sakit, yaitu Borrelia burgdorferi yang menyebabkan penyakit lyme.

Bakteri ini bisa diakibatkan oleh gigitan kutu di kulit yang menyebabkan nyeri pada otot dan persendian. 

Gejala lain dari penyakit ini adalah ruam, demam, menggigil, kelelahan, dan sakit kepala.

Ruam akibat gigitan kutu ini turut bisa membesar sering berjalannya waktu.

7. Fibromyalgia

Fibromyalgia merupakan kondisi saat otot dan tulang merasa pegal, lelah, dan sensitif.

Beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko mengalami fibromyalgia, yaitu kesulitan tidur, sensasi kesemutan di tangan dan kaki, dan sulit mengingat atau berpikir.

8. Kekurangan Tidur

Kekurangan tidur bisa memengaruhi kinerja tubuh dalam menjalankan perannya. 

Saat tubuh tidak memiliki waktu tidur yang cukup, maka sel dan jaringan tubuh tidak berfungsi dengan baik. 

Selain itu, tubuh juga merasa kelelahan dan tidak berenergi, sehingga seluruh badan pun akan sakit semua.

Baca Juga: 15 Cara Mengatasi Susah Tidur yang Efektif, Coba Dulu Yuk!

9. Lupus

Lupus bisa terjadi saat sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan di dalamnya, baik itu organ, pembuluh darah, atau persendian.

Penyakit autoimun ini bisa menyebabkan kerusakan dan peradangan di seluruh tubuh yang bisa membuat badan terasa nyeri.

Cara Mengatasi Badan Sakit Semua

Saat tubuh sedang melawan peradangan dan infeksi, maka tubuh akan membutuhkan lebih banyak tidur. Maka dari itu, cobalah untuk beristirahat sebanyak mungkin untuk mengendurkan otot dan mengurangi rasa sakit pada tubuh

Nyeri badan akan membuat aktivitas menjadi tidak maksimal.

Berikut beberapa perawatan untuk meredakan badan sakit semua:

  • Istirahat cukup. Saat tubuh sedang melawan peradangan dan infeksi, maka tubuh akan membutuhkan lebih banyak tidur. Maka dari itu, cobalah untuk beristirahat sebanyak mungkin untuk mengendurkan otot dan mengurangi rasa sakit pada tubuh.
  • Mandi air hangat. Air hangat bisa membantu mengendurkan otot, mengurangi nyeri, serta menenangkan tubuh.
  • Minum banyak air. Tubuh yang terhidrasi dengan baik bisa membantu tubuh siap untuk melawan infeksi virus dan bakteri.
  • Konsumsi obat pereda nyeri dan vitamin. Salah satu cara mengatasi badan sakit semua adalah dengan mengonsumsi obat pereda nyeri, seperti ibuprofen, serta mencukupi kebutuhan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

Pencegahan Badan Terasa Sakit Semua

Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah badan sakit semua:

  • Konsumsi air yang cukup
  • Istirahat cukup
  • Jaga pola makan dan menerapkan pola hidup sehat
  • Mandi air hangat
  • Sesekali terapi pijat

Diagnosis Badan Sakit Semua

Jika badan sakit semua berlangsung dalam kurun waktu yang sebentar, maka cobalah untuk beristirahat dengan cukup.

Namun, jika kondisi bertahan berhari-hari, maka segera periksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebab penyakit.

Dokter akan melakukan diagnosis melalui pertanyaan keseharian hingga pemeriksaan medis lebih lanjut jika diperlukan.

Apalagi kini berkonsultasi dengan dokter dapat dilakukan dengan mudah melalui online ataupun janjian di rumah sakit. 

Asuransi kesehatan online dari Rey menyediakan fitur bagi kamu untuk berkonsultasi dengan dokter via chat, tebus obat, atur janji temu di rumah sakit favorit, hingga rawat inap gratis. 

Untuk informasi lebih lanjut, klik banner di bawah ini!

Membership kesehatan yang memberikan akses ke asuransi kesehatan

Pertanyaan Seputar Badan Sakit Semua

Badan yang sakit tentu akan membuat seseorang menjadi tidak nyaman. 

Tidak jarang sebagian orang menjadi kebingungan untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasinya. 

Berikut beberapa pertanyaan seputar badan terasa sakit yang sering diajukan:

Badan Terasa Sakit Semua Gejala Penyakit Apa?

Badan yang terasa lemas dan sakit terus menerus bisa menjadi gejala penyakit serius.

Beberapa penyakit yang berpotensi dialami seiring dengan badan yang sakit, seperti lupus, arthritis, dan sindrom kelelahan kronis.

Maka dari itu, jika mengalami nyeri di seluruh tubuh yang berlangsung lama, segera periksakan diri ke dokter ya!

Badan Sakit Semua Kekurangan Vitamin Apa?

Sakit pada badan bisa menjadi salah satu gejala kekurangan vitamin D. 

Sebab, kekurangan vitamin D akan membuat kinerja tulang dan otot menjadi kurang baik, sehingga membuat tubuh merasakan sakit. 

Vitamin D berperan untuk membuat penyerapan kalsium lebih maksimal.

Kalsium inilah yang berperan penting untuk memastikan kinerja otot, ginjal, dan tulang.

Penutup

Itulah informasi seputar penyebab dan cara mengatasi badan sakit semua. 

Meskipun cukup umum untuk dialami, tetapi badan sakit tidak boleh dianggap sepele. 

Segera konsultasi dengan dokter jika kondisi bertahan dalam waktu yang lama untuk mendapatkan penanganan yang tepat dalam melawan infeksi atau penyakit. 

Cobain fitur Rey gratis selama 2 bulan untuk chat dengan dokter sepuasnya dan tebus obat gratis!

Jangan lupa untuk menerapkan pola hidup dan makan yang sehat untuk mencegah badan sakit. 

Masih punya pertanyaan lainnya terkait badan sakit semua?

Yuk, tulis di kolom komentar!

Coba Gratis Rey untuk 2 bulan! Chat dokter dan klaim obat gratis bisa kamu cobain dulu!

Suhartantowi Lauw
Suhartantowi Lauw

Menulis bukan tentang menuturkan segala sesuatu yang ingin disampaikan, tetapi menceritakan apa yang tidak bisa disampaikan. Itulah mengapa menulis menjadi cara terbaik untuk berbicara tanpa terganggu.

Kembali
Rekomendasi Artikel
June 13, 2023
Sakit Kepala Belakang Kanan? 10 Penyebab, Obat, Cara Mengatasinya

Apakah saat ini kamu sedang mengalami sakit kepala bagian belakang kanan? Sakit kepala adalah keluhan...

Dwi Julianti Dwi Julianti
8 menit membaca
June 8, 2023
Aman, 7 Cara Mengatasi Sakit Pinggang saat Hamil

Selama kehamilan, wanita hamil mengalami beberapa penyesuaian tubuh, termasuk perubahan hormonal dan postur tubuh. Perubahan...

Dwi Julianti Dwi Julianti
5 menit membaca
March 17, 2023
Hindari! Penyebab Asam Lambung Naik yang Wajib Kamu Tahu

Penyakit asam lambung biasa ditandai dengan adanya rasa terbakar di dada. Naiknya asam lambung menjadi...

Dwi Julianti Dwi Julianti
7 menit membaca