9 Manfaat Vitamin E untuk Rambut, Atasi Ketombe dan Rontok

9 Manfaat Vitamin E untuk Rambut, Atasi Ketombe dan Rontok
Dwi Julianti
Dwi Julianti
May 17, 2023
6 menit membaca

Vitamin E adalah salah satu vitamin yang larut dalam lemak dan berfungsi sebagai antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. 

Salah satu manfaat dari kandungan vitamin E adalah menjaga kesehatan rambut.

Ingin tahu lebih banyak mengenai cara hidup sehat? Temukan rahasianya di sini

Vitamin E banyak ditemui di produk perawatan rambut karena memiliki nutrisi penting yang sangat diperlukan dalam perawatan rambut dan memiliki banyak manfaat bagi rambut kita.

Kalau kamu memiliki masalah rambut rontok, kulit kepala dan rambut bercabang, bisa jadi salah satu penyebabnya adalah kekurangan asupan vitamin E.

Lalu, apa saja manfaat vitamin E untuk rambut dan kulit kepala?

Manfaat Vitamin E untuk Rambut

manfaat vitamin e untuk rambut Mencegah kerusakan rambut

Vitamin E terdiri dari delapan senyawa yang berbeda, termasuk alfa-tokoferol yang merupakan senyawa yang paling umum dan aktif secara biologis dalam tubuh manusia. 

Selain berfungsi untuk merawat dan menjaga pertumbuhan rambut, vitamin E juga berperan untuk menjaga rambut kita agar tetap sehat secara alami.

Berikut adalah manfaat vitamin E untuk rambut:

1. Membantu pertumbuhan rambut

Manfaat vitamin E untuk rambut yang pertama ialah membantu pertumbuhan rambut.

Vitamin E memiliki peran penting dalam merangsang pertumbuhan rambut yang lebih baik.

Kandungan vitamin E dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit kepala, yang berkontribusi pada pertumbuhan rambut yang lebih sehat.

Selain itu, vitamin E juga memiliki efek positif dalam meningkatkan kekuatan rambut dan mencegah kerontokan serta mengurangi risiko rambut kering.

Dengan mengonsumsi makanan yang kaya vitamin E atau menggunakan produk perawatan rambut yang mengandung vitamin E secara teratur, kamu dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut dan menjaga kesehatan kulit rambut.

2. Mencegah kerusakan rambut

Vitamin E memiliki peranan sebagai antioksidan alami yang membantu melindungi rambut dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Radikal bebas merupakan molekul yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel rambut maupun sel-sel tubuh lainnya.

Salah satu manfaat penting dari vitamin E untuk kesehatan rambut adalah kemampuannya dalam melindungi rambut dari kerusakan akibat paparan sinar UV atau matahari, polusi, dan radikal bebas lainnya.

Selain itu, vitamin E juga berperan dalam mengatasi tanda-tanda penuaan pada rambut dan menjadikannya lebih kuat serta tahan terhadap kerusakan.

3. Melembapkan rambut

Vitamin E juga dikenal karena kemampuannya untuk melembapkan rambut.

Vitamin E membantu menjaga kelembapan alami rambut kita dan mencegah rambut menjadi kering dan rapuh.

Vitamin E juga membantu menutrisi rambut dan menjaganya tetap sehat. 

Biasanya produk yang sering digunakan untuk melembapkan rambut adalah minyak kelapa atau minyak zaitun yang kaya akan vitamin E.

Mengoleskan minyak dapat merangsang pertumbuhan rambut dan membuat rambut berkilau serta dapat mengatasi rambut bercabang.

4. Mengatasi ketombe berlebih

Ketombe adalah masalah umum pada kulit kepala yang dapat menyebabkan rambut menjadi kering, gatal, dan rapuh.

Vitamin E dapat membantu mengatasi masalah ini dengan cara memperkuat kulit kepala dan mencegah ketombe.

Vitamin E juga membantu mengurangi inflamasi pada kulit kepala, yang dapat memperburuk masalah ketombe. 

5. Meningkatkan kilau rambut

Vitamin E dapat memberikan kontribusi dalam meningkatkan kilau rambut. 

Vitamin E membantu menjaga kesehatan kulit kepala dan meningkatkan sirkulasi darah di sekitar akar rambut. 

Hal ini berpotensi meningkatkan kondisi rambut secara keseluruhan, termasuk memberikan kilau yang lebih sehat.

Namun, penting untuk diingat bahwa kilau rambut dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti pola makan, perawatan rambut, dan kondisi kesehatan secara keseluruhan.

6. Melembutkan rambut

Vitamin E dapat memberikan manfaat dalam menjaga kelembutan rambut.

Vitamin E memiliki sifat pelembap alami yang dapat membantu melembutkan rambut yang kering dan kasar.

Namun, perlu diperhatikan bahwa efek vitamin E dalam melembutkan rambut dapat bervariasi tergantung pada kondisi rambut masing-masing individu.

Penting juga untuk menjaga perawatan rambut yang tepat dan mengkombinasikan penggunaan vitamin E dengan bahan pelembap lainnya yang sesuai untuk mendapatkan hasil yang optimal.

7. Mengurangi kerontokan

VItamin juga dapat membantu kamu mengurangi kerontokan rambut. 

Namun, perlu dicatat bahwa kerontokan rambut bisa disebabkan oleh berbagai faktor dan tidak hanya dipengaruhi oleh vitamin E secara langsung.

Jadi, sementara vitamin E dapat memberikan dukungan dalam mengurangi kerontokan rambut, penting juga untuk memperhatikan faktor-faktor lain dan berkonsultasi dengan ahli perawatan rambut atau dokter jika mengalami kerontokan rambut yang signifikan.

8. Mencegah ujung rambut bercabang

Vitamin E dapat membantu mencegah ujung rambut bercabang.

Ujung rambut bercabang sering disebabkan oleh kerusakan dan kekeringan rambut.

Vitamin E memiliki sifat pelembap alami yang dapat membantu menjaga kelembaban rambut dan mencegah kekeringan yang dapat menyebabkan ujung rambut bercabang.

9. Meningkatkan kesehatan akar rambut

Mengonsumsi vitamin E membantu memperkuat akar rambut dan meningkatkan kesehatannya.

Dengan memperkuat akar rambut, vitamin E membantu mencegah kerontokan rambut dan mempercepat pertumbuhan folikel rambut.

Membership kesehatan yang memberikan akses ke asuransi kesehatan

Pertanyaan Seputar Vitamin E untuk Rambut

Tadi kita telah membahas manfaat vitamin E untuk rambut, namun masih ada beberapa pertanyaan seputar vitamin E untuk rambut yang belum sempat kita bahas.

Untuk itu, mari kita bahas seputar khasiat vitamin E untuk rambut di bawah ini!

Cara menggunakan vitamin E untuk rambut?

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengaplikasikan vitamin E untuk tujuan merawat rambut dan mengatasi masalah seperti rambut kusam maupun rambut berminyak.

Beberapa cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi produk rambut yang memiliki kandungan vitamin E, menggunakan minyak yang mengandung vitamin E, mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E atau mengonsumsi vitamin E secara rutin.

Cara tadi bisa dilakukan untuk memiliki rambut yang sehat dan memperbaiki rambut yang bermasalah. 

Baca Juga: 15 Warna Rambut yang Bagus Sesuai Warna Kulit, Bikin Wajah Cerah!

Apakah vitamin E bisa melebatkan rambut?

Apakah vitamin E bisa melebatkan rambut? Vitamin E dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut dan mencegah kerusakan pada akar rambut, namun tidak secara langsung dapat melebatkan rambut.

Vitamin E dapat membantu meningkatkan kesehatan rambut dan mencegah kerusakan pada akar rambut, namun tidak secara langsung dapat melebatkan rambut.

Melebatkan rambut tergantung pada berbagai faktor seperti genetik, gaya hidup, dan pola makan. 

Apakah vitamin E dapat mengatasi rambut rontok?

Vitamin E dapat membantu mengatasi rambut rontok dengan meningkatkan kesehatan kulit kepala dan akar rambut.

Rambut rontok dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti stres, pola makan yang buruk, lingkungan yang tidak sehat, dan faktor genetik.

Namun, salah satu penyebab utama dari rambut rontok adalah kerusakan pada ujung rambut dan kesehatan kulit kepala yang tidak terjaga.

Vitamin E memiliki manfaat untuk mengatasi rambut rontok. Gunakan produk shampo yang mengandung vitamin E, atau konsumsi makanan yang mengandung sumber vitamin E alami.

Baca Juga: Kapan Sebaiknya Minum Vitamin E? Pagi atau Malam?

Rambut rontok terus kurang vitamin apa?

Meski rambut rontok bisa disebabkan oleh berbagai faktor, salah satu faktor utama kerusakan rambut adalah kekurangan vitamin.

Untuk menjaga kesehatan rambut, kamu membutuhkan beberapa vitamin seperti Vitamin H, Vitamin B Kompleks, Vitamin C, dan Vitamin D.

Baca Juga: 8 Manfaat Vitamin E untuk Promil, Tingkatkan Kesuburan!

Vitamin E alami dari apa?

Ada beberapa sumber vitamin E alami yang bisa kamu dapatkan.

Beberapa sumber vitamin E alami itu antara lain kacang-kacangan, biji-bijian, minyak nabati, sayuran hijau, dan buah-buahan.

Usahakan agar selalu mencukupi kebutuhan vitamin E agar rambut kamu sehat.

Baca Juga: Berapa Kebutuhan Vitamin E Per Hari? Dosis 300, 400, 1000 IU

Penutup

Itu tadi adalah manfaat vitamin E untuk rambut, serta beberapa pertanyaan seputar rambut rontok.

Jika kamu masih punya masalah rambut rontok, tulis pertanyaan kamu di kolom komentar, ya!

Coba Gratis Rey untuk 2 bulan! Chat dokter dan klaim obat gratis bisa kamu cobain dulu!

Kembali
Rekomendasi Artikel
August 23, 2022
13 Manfaat Tahu yang Belum Banyak Diketahui

Manfaat tahu tergolong cukup beragam.  Tahu adalah salah satu jenis makanan yang sangat disukai oleh...

Yosephine Yosephine
9 menit membaca
April 10, 2023
9 Manfaat Hair Mask, Berapa Kali Sebaiknya Dipakai?

Hair mask merupakan perawatan rambut yang kandungannya mampu mengatasi masalah rambut yang kering, rontok, ataupun rusak....

Dwi Julianti Dwi Julianti
6 menit membaca
November 22, 2023
Bebas Minyak, Ini 11 Merek Sunscreen untuk Kulit Berminyak Terbaik!

Sunscreen dibutuhkan untuk melindungi kulit dari bahaya sinar UV yang membahayakan kulit. Namun, pemilik kulit...

Yosephine Yosephine
7 menit membaca