Bye Bye Bau Keti. 8 Penyebab dan Mengatasi Ketiak Basah dan Tips Mengurangi Keringat Berlebih

Apa Itu Ketiak Basah?

Ketiak basah terjadi ketika kelenjar keringat di area ketiak memproduksi lebih banyak keringat dari yang diperlukan oleh tubuh.

Kondisi ini bisa bersifat sementara atau kronis, tergantung pada penyebabnya. Pada umumnya, tubuh manusia memiliki dua jenis kelenjar keringat,  kelenjar ekrin dan kelenjar apokrin.

• Kelenjar Ekrin: Kelenjar ini tersebar di seluruh tubuh dan berperan dalam mengatur suhu tubuh melalui produksi keringat yang terutama terdiri dari air dan garam.
• Kelenjar Apokrin: Kelenjar ini ditemukan di area tertentu seperti ketiak dan selangkangan. Keringat yang dihasilkan oleh kelenjar apokrin cenderung lebih kental dan kaya protein, yang dapat menyebabkan bau tidak sedap saat terurai oleh bakteri di kulit.

Kelembapan di area ketiak dapat disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari kondisi medis hingga gaya hidup sehari-hari. Berikut adalah beberapa penyebab utama ketiak basah.

Baca Juga: 8 Penyebab Alergi Kulit dan Jenisnya yang Wajib Diketahui

Penyebab Ketiak Basah

Ketiak basah adalah kondisi di mana kelenjar keringat di area ketiak memproduksi keringat berlebih, yang sering kali menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Berikut adalah beberapa penyebab umum ketiak basah:

1. Hiperhidrosis

• • Hiperhidrosis Primer: Ini adalah kondisi medis di mana tubuh memproduksi keringat berlebih tanpa adanya pemicu yang jelas, seperti panas atau aktivitas fisik. Hiperhidrosis primer biasanya hanya memengaruhi area tertentu, seperti ketiak, telapak tangan, dan telapak kaki. Penyebab pastinya tidak sepenuhnya dipahami, tetapi diduga terkait dengan sistem saraf otonom yang terlalu aktif.
  • Hiperhidrosis Sekunder: Berbeda dengan hiperhidrosis primer, hiperhidrosis sekunder disebabkan oleh kondisi medis lain, seperti diabetes, gangguan tiroid, infeksi, atau efek samping obat-obatan tertentu. Dalam kasus ini, keringat berlebih biasanya memengaruhi seluruh tubuh.

2. Stres dan Kecemasan

Kondisi emosional seperti stres, kecemasan, dan ketegangan dapat merangsang kelenjar keringat, terutama kelenjar apokrin di area ketiak. Ketika seseorang merasa cemas, tubuh merespons dengan melepaskan hormon adrenalin, yang meningkatkan produksi keringat sebagai bagian dari mekanisme “fight or flight”.

3. Suhu Lingkungan

Ketiak basah sering terjadi karena paparan suhu panas. Tubuh akan meningkatkan produksi keringat sebagai cara untuk mendinginkan diri ketika suhu lingkungan meningkat atau ketika Anda terlibat dalam aktivitas fisik yang intens.

Hal ini adalah mekanisme pertahanan alami tubuh untuk menjaga suhu tubuh agar tetap stabil.

4. Perubahan Hormon

Perubahan hormon yang terjadi selama masa pubertas, kehamilan, atau menopause dapat menyebabkan peningkatan produksi keringat.

Ini karena fluktuasi hormon, seperti estrogen dan testosteron, dapat memengaruhi sistem saraf yang mengontrol kelenjar keringat. Wanita yang mengalami menopause, misalnya, sering melaporkan mengalami hot flashes dan keringat berlebih, termasuk di area ketiak.

Baca Juga: Mulut Terasa Pahit: Penyebab dan Cara Mengatasinya

5. Konsumsi Makanan dan Minuman

Makanan dan minuman tertentu juga dapat memicu keringat berlebih, terutama yang memiliki sifat termogenik atau yang merangsang saraf simpatik.

Contoh makanan dan minuman yang sering menjadi pemicu adalah makanan pedas, kafein, alkohol, dan makanan yang tinggi natrium.

Makanan ini dapat meningkatkan suhu tubuh, sehingga merangsang kelenjar keringat untuk memproduksi lebih banyak keringat.

6. Faktor Genetik

Hiperhidrosis sering kali memiliki komponen genetik. Jika salah satu orang tua Anda memiliki kondisi ini, ada kemungkinan Anda juga dapat mengalaminya.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kecenderungan untuk berkeringat berlebih dapat diwariskan dalam keluarga.

7. Efek Samping Obat-Obatan

Beberapa obat-obatan diketahui dapat menyebabkan keringat berlebih sebagai efek samping. Obat-obatan yang mengandung hormon, seperti pil kontrasepsi, atau obat yang memengaruhi sistem saraf, seperti antidepresan, dapat meningkatkan produksi keringat.

Jika Anda menduga obat yang Anda konsumsi menyebabkan ketiak basah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter.

8. Kondisi Medis Tertentu

Beberapa kondisi medis dapat menyebabkan peningkatan produksi keringat.

Misalnya, gangguan tiroid seperti hipertiroidisme, di mana tubuh menghasilkan hormon tiroid dalam jumlah berlebihan, dapat menyebabkan peningkatan metabolisme dan keringat berlebih.

Demikian pula, diabetes dan infeksi tertentu juga dapat memicu keringat berlebih.

Yuk, pakai Rey Fit dan dapatkan Rey Coin dari setiap langkah kaki yang kamu buat biar hidup kamu makin cuan!

Klik di sini untuk informasi selengkapnya.

Dampak Ketiak Basah

Ketiak basah atau keringat berlebih di area ketiak adalah kondisi yang dialami oleh banyak orang dan dapat terjadi karena berbagai alasan, seperti suhu panas, aktivitas fisik, stres, atau kondisi medis seperti hiperhidrosis.

Meskipun keringat adalah mekanisme alami tubuh untuk mengatur suhu, ketiak basah yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai dampak negatif bagi individu.

Dampak Fisik Ketiak Basah

• Iritasi Kulit

Ketiak basah yang berkelanjutan dapat menyebabkan iritasi kulit. Kelembapan yang terus-menerus di area ketiak menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan bakteri dan jamur, yang dapat memicu ruam, gatal, atau bahkan infeksi kulit.

Selain itu, gesekan antara kulit dan pakaian yang basah juga dapat memperburuk iritasi, terutama bagi mereka yang memiliki kulit sensitif.

• Infeksi Jamur

Ketiak yang lembap menjadi tempat berkembang biaknya jamur dan bakteri. Jika tidak ditangani dengan baik, kondisi ini dapat menyebabkan infeksi jamur seperti tinea atau kandidiasis. Gejalanya meliputi rasa gatal, kemerahan, dan pembengkakan di area yang terkena.

• Bau Badan Tidak Sedap

Salah satu masalah paling umum yang muncul dari ketiak basah adalah bau badan tidak sedap. Keringat pada dasarnya tidak memiliki bau, tetapi ketika bakteri di kulit mulai memecah protein dalam keringat, hal ini menyebabkan bau yang tidak diinginkan. Bau badan dapat menjadi sangat mengganggu, terutama jika terjadi di tempat umum atau dalam lingkungan sosial.

• Kerusakan Pakaian

Ketiak basah dapat menyebabkan noda permanen pada pakaian, terutama jika keringat bercampur dengan deodoran atau antiperspiran. Keringat berlebih juga dapat mempercepat kerusakan kain, menyebabkan perubahan warna, dan membuat pakaian lebih cepat aus.

Baca Juga: Apa Itu Sinusitis? Ini Gejala, Penyebab dan Pengobatannya

Dampak Psikologis Ketiak Basah

• Menurunkan Rasa Percaya Diri

Ketiak basah yang terlihat jelas pada pakaian, terutama di acara sosial atau lingkungan profesional, dapat sangat memengaruhi rasa percaya diri seseorang. Rasa malu akibat bercak basah di ketiak sering kali membuat seseorang enggan berinteraksi dengan orang lain atau tampil di depan umum.

• Meningkatkan Kecemasan

Kekhawatiran tentang ketiak basah dapat memicu atau memperburuk kecemasan, terutama jika individu merasa terus-menerus diawasi atau dinilai oleh orang lain. Kondisi ini dapat menyebabkan seseorang menjadi lebih tertutup atau menghindari situasi sosial yang biasanya mereka nikmati.

• Stres Berlebihan

Stres sering kali memperparah kondisi ketiak basah, menciptakan lingkaran setan. Seseorang mungkin berkeringat lebih banyak karena stres, yang pada gilirannya menyebabkan lebih banyak stres karena merasa tidak nyaman dengan penampilannya. Siklus ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan kualitas hidup seseorang.

Dampak Sosial Ketiak Basah

• Mempengaruhi Hubungan Sosial

Ketiak basah dan bau badan yang dihasilkan dapat memengaruhi hubungan sosial seseorang. Individu yang menderita ketiak basah mungkin merasa canggung berada di sekitar orang lain dan khawatir akan dihakimi karena penampilan atau bau mereka. Hal ini dapat mengurangi interaksi sosial dan menyebabkan isolasi diri.

• Masalah di Tempat Kerja

Di lingkungan profesional, ketiak basah dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan dianggap kurang higienis oleh rekan kerja. Bagi beberapa orang, hal ini bisa berdampak pada kinerja kerja dan citra profesional mereka. Seseorang mungkin juga merasa tertekan karena takut bahwa orang lain akan menyadari masalah mereka.

• Mengurangi Aktivitas Sosial

Bagi sebagian orang, kekhawatiran tentang ketiak basah dapat membuat mereka menghindari aktivitas sosial tertentu, terutama yang melibatkan aktivitas fisik atau paparan panas, seperti olahraga atau acara di luar ruangan. Ketidaknyamanan ini dapat mengurangi partisipasi dalam kegiatan yang biasanya mereka nikmati.

Cara Mengatasi Dampak Ketiak Basah

Untuk mengurangi dampak negatif dari ketiak basah, ada beberapa langkah yang dapat diambil, baik untuk mencegah maupun mengatasi kondisi ini:

1. Gunakan Antiperspiran dengan Efektif

Antiperspiran adalah produk yang dirancang untuk mengurangi produksi keringat dengan menyumbat kelenjar keringat sementara. Gunakan antiperspiran di malam hari sebelum tidur agar produk ini bekerja lebih efektif. Antiperspiran yang mengandung aluminium chloride biasanya lebih ampuh untuk menangani keringat berlebih.

2. Kenakan Pakaian yang Menyerap Keringat

Pilih pakaian berbahan katun atau bahan lain yang dapat menyerap keringat dengan baik. Hindari pakaian sintetis yang cenderung menahan kelembapan dan membuat kondisi ketiak basah semakin parah. Jika memungkinkan, kenakan pakaian yang longgar agar sirkulasi udara lebih baik di sekitar ketiak.

3. Perawatan Medis

Jika antiperspiran tidak cukup efektif, pertimbangkan untuk mencari perawatan medis. Beberapa opsi medis termasuk suntikan botox, yang dapat menghambat sinyal saraf ke kelenjar keringat, serta prosedur seperti iontoforesis atau operasi untuk mengurangi produksi keringat di ketiak.

4. Hindari Pemicu Keringat Berlebih

Perhatikan apa yang memicu keringat berlebih pada tubuh Anda, seperti makanan pedas, kafein, atau situasi yang membuat stres.

Mengelola pemicu ini dapat membantu mengurangi produksi keringat dan dampaknya terhadap ketiak basah.

5. Jaga Kebersihan Diri

Mandi secara teratur dan menggunakan sabun antibakteri dapat membantu mengurangi jumlah bakteri di kulit, yang pada akhirnya mengurangi bau badan akibat ketiak basah.

Pastikan untuk mengeringkan ketiak dengan baik setelah mandi.

Penutup

Itulah penyebab dan cara mengatasi ketiak basah yang bisa kamu terapkan. Dengan pemahaman yang tepat tentang penyebab dan solusi untuk ketiak basah, Anda dapat mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk mengurangi keringat berlebih dan menjaga rasa percaya diri dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Jika ketiak basah terus menjadi masalah yang mengganggu, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan tenaga medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Yuk, coba 2 bulan chat dokter sepuasnya + klaim obat GRATIS!

Klik banner di bawah untuk info selengkapnya, ya!