10 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan

Lantas, apa saja manfaat buah matoa untuk kesehatan? Yuk, simak pada pembahasan di bawah ini ya.

Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan 

Beberapa kandungan nutrisi dalam matoa adalah vitamin E, vitamin B, vitamin C, tanin, beta karoten, dan berbagai mineral yang baik untuk tubuh. 

Berkat kandungan gizinya tersebut, buah matoa memiliki banyak khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh. Beberapa di antaranya sebagai berikut:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Salah satu manfaat buah matoa untuk kesehatan yakni dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Manfaat ini berasal dari kandungan vitamin C yang ada di dalam buah matoa.

Vitamin C berperan penting untuk merangsang kinerja sel darah putih.

Sel darah putih sendiri merupakan bagian vital dari sistem kekebalan tubuh yang bertugas melawan kuman penyebab infeksi.

Oleh karena itu, ketika tubuh mengalami penyakit, responsnya adalah memproduksi lebih banyak sel darah putih guna melawan virus, bakteri, atau benda asing yang menjadi penyebab penyakit.

Baca Juga: Pencinta Cinnamon, Ketahui 7 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh

2. Melindungi tubuh dari radikal bebas

Mengonsumsi buah matoa mampu melindungi tubuh dari radikal bebas.

Hal ini dikarenakan buah matoa mengandung vitamin C dan gallic acid yang berperan sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas. 

Radikal bebas dalam tubuh bisa menumpuk di sel dan merusak molekul lain seperti DNA, lemak, hingga protein.

Nah, kerusakan akibat radikal bebas ini bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis seperti diabetes, alzheimer, hingga kanker. 

3. Menurunkan tekanan darah 

Buah matoa dapat membantu mengontrol tekanan darah.

Sebab di dalamnya terdapat kandungan kalium yang tinggi untuk membuang kadar natrium berlebih melalui urine. 

Natrium merupakan mineral yang memicu tekanan darah jika dikonsumsi secara berlebihan. 

Kalium juga bermanfaat buat merilekskan pembuluh darah, jadi jantung kita nggak perlu kerja terlalu keras.

Singkatnya, buah matoa nggak hanya baik buat tekanan darah, tapi juga membantu menjaga kesehatan jantung. 

4. Mengontrol kadar gula darah

Manfaat buah matoa selanjutnya yaitu dapat mengontrol kadar gula darah. 

Antioksidan yang terdapat di dalamnya berperan sebagai perisai, melawan radikal bebas yang dapat masuk ke dalam tubuh.

Kehadiran radikal bebas dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan kerusakan sel-sel tubuh dan berpotensi menimbulkan penyakit serius seperti serangan jantung, stroke, dan diabetes.

Jika sedang mengonsumsi obat tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter sebelum memutuskan untuk mengonsumsi buah matoa setiap hari.

Ini karena kandungan di dalam buah matoa dapat mempengaruhi kinerja obat yang sedang kamu konsumsi.

Ingin konsultasi gratis sepuasnya?

Yuk, coba chat dokter sepuasnya dan dapatkan obat gratis diantar ke depan rumahmu. Klik di sini untuk info lebih lanjut.

5. Menjaga kesehatan kulit

Buah matoa kaya akan vitamin C yang berperan dalam merangsang kolagen di dalam tubuh.

Kolagen ini merupakan protein untuk menjaga elastisitas kulit dan mempercepat penyembuhan luka. 

Nah, konsumsi buah matoa bisa melindungi kulit dari polusi dan sinar ultraviolet yang akan memicu penuaan dini. 

6.Menjaga kesehatan tulang

Kandungan gizi buah matoa yaitu kalsium, fosfor, dan vitamin C berperan penting untuk meningkatkan kesehatan tulang.

Kalsium dan fosfor bekerja sama untuk membentuk struktur tulang, menjaga agar tulang tetap padat.

Sementara itu, vitamin C memiliki peran dalam merangsang pembentukan kolagen, suatu protein penting dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang.

Selain itu, vitamin ini juga mampu merangsang aktivitas sel-sel pembentuk tulang.

7. Melawan infeksi 

Manfaat buah matoa bagi kesehatan cukup beragam, termasuk melawan penyakit infeksi.

Buah matoa mengandung senyawa saponin yang bekerja dengan cara merusak bakteri.

Namun, penelitian terhadap daging matoa ini masih terbatas.

Meski begitu, bukan tidak mungkin jika suatu saat buah dari pohon matoa ini menjadi sumber alami antibiotik.

8. Menjaga kesehatan organ reproduksi

Khasiat buah matoa untuk kesuburan berasal dari berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Senyawa alami seperti vitamin E dan antioksidan dalam buah ini berperan dalam menjaga keseimbangan hormonal dan meningkatkan kesehatan reproduksi. 

Buah matoa ini juga bisa dikonsumsi oleh pria maupun wanita. 

9. Mengatasi masalah disentri

Manfaat kesehatan buah matoa selanjutnya adalah menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mengatasi masalah disentri.

Hal ini dikarenakan matoa kaya akan serat yang berperan untuk menjaga fungsi pencernaan dengan optimal. 

10. Meminimalisir stres

Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, buah matoa juga bisa membantu menurunkan tingkat stres.

Vitamin E dan kandungan lainnya di dalam buah berwarna putih ini bisa membantu merangsang pelepasan hormon relaksasi dan memberikan efek menenangkan. 

Baca Juga: 10 Manfaat Minum Air Kelapa Rutin, Bisa Awet Muda?

Pertanyaan Seputar Manfaat Buah Matoa

Berikut beberapa pertanyaan yang sering diajukan seputar buah matoa dan manfaatnya untuk kesehatan:

Apakah buah matoa dapat menurunkan kolesterol?

Ya, buah matoa dapat membantu menurunkan kolesterol.

Buah matoa punya serat tinggi dan antioksidan, seperti vitamin C dan polifenol yang dapat membantu mengurangi peradangan, menurunkan tekanan darah, serta mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam darah.

Itulah mengapa jika dikonsumsi secara rutin, matoa bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Apakah buah matoa bisa bikin mabuk?

Buah matoa tidak menyebabkan rasa mabuk jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. 

Meskipun memiliki segudang manfaat untuk tubuh, buah matoa tetap tidak disarankan untuk dikonsumsi secara berlebihan.

Sebab di dalamnya terdapat kandungan glukosa yang tinggi.

Jika berlebihan, akan memberikan efek samping berupa mabuk.

Jadi, konsumsi sewajarnya saja, ya!

Apakah buah matoa baik untuk asam lambung?

Buah matoa mengandung senyawa fenolik yang memiliki sifat anti-mual dan anti-muntah, yang berkaitan dengan kondisi asam lambung.

Buah matoa bisa digunakan untuk asam lambung, namun sifatnya pereda bukan sebagai obat. 

Seperti kebanyakan buah lainnya, cara makan buah matoa bisa dimakan langsung setelah dikupas kulitnya. 

Apabila kamu memiliki asam lambung, lebih baik konsultasikan dahulu dengan dokter ya, jika ingin mengonsumsi buah ini. 

Gunakan asuransi kesehatan online dari Rey, dapatkan manfaat mulai dari chat dokter sepuasnya, konsultasi gizi, tebus obat gratis, hingga cover rawat inap!

Info selengkapnya klik di sini!

Penutup

Nah, sekarang kamu sudah tahu kan kalau buah matoa punya banyak manfaat untuk kesehatan.

Untuk mendapatkan manfaat buah matoa, kamu bisa memasukkan buah ini ke dalam menu harianmu.

Namun, tetap imbangi dengan sumber karbohidrat, sayuran, dan buah, serta konsumsi dalam batas wajar, ya.

Buat kamu yang ingin tahu lebih banyak lagi tentang bagaimana memasukkan buah matoa ke dalam pola makan sehat, kami punya dokter dan ahli gizi yang siap membantu, lho.

Konsultasikan dengan kami untuk mendapatkan tips dan saran yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kamu. 

Coba 2 bulan GRATIS chat dokter sepuasnya + klaim obat gratis! Klik banner di bawah untuk info selengkapnya, ya!