Hati-Hati, Ini 6 Makanan Penyebab Radang Tenggorokan

Lantas apa saja jenis makanan penyebab radang tenggorokan makin parah?

Dan apa saja makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat sakit tenggorokan?

Berikut informasi selengkapnya.

Makanan Penyebab Radang Tenggorokan

Berdasarkan informasi yang dihimpun dari Medical News Today, berikut adalah  makanan yang harus dihindari karena bisa menyebabkan radang tenggorokan:

1. Gorengan

Gorengan termasuk makanan penyebab radang tenggorokan.

Selain itu gorengan juga salah satu makanan berlemak yang tidak baik untuk kesehatan.

Konsumsi makanan yang digoreng dengan minyak berlimpah (deep fried) seperti kentang goreng, makanan cepat saji atau makanan berminyak lainnya secara terus menerus bisa menyebabkan gatal pada tenggorokan.

Jangankan saat dapat keadaan sakit, saat kamu dalam keadaan sehat sekalipun sebaiknya menghindari makanan ini, untuk mencegah sakit tenggorokan.

2. Makanan Pedas

Mengonsumsi makanan pedas seperti sambal yang terbuat dari cabai yang melimpah memang bisa menambah nafsu makan.

Namun jika tidak dibatasi, makanan pedas bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan.

Perlu diingat bahwa iritasi adalah salah satu pemicu peradangan pada tenggorokan.

3. Makanan Asam

Daftar makanan yang bisa memicu radang tenggorokan selanjutnya yaitu makanan yang bersifat asam seperti buah jeruk dan tomat.

Vitamin C yang terkandung pada makanan memang baik untuk tubuh.

Namun ada baiknya kamu jauhi makanan asam saat kamu merasakan gatal di tenggorokan.

4. Makanan dengan Tekstur Kasar, Keras dan Kering

Makanan penyebab radang tenggorokan selanjutnya yaitu segala jenis makanan yang bertekstur kasar, keras dan juga kering.

Makanan kering bisa menimbulkan rasa sakit pada tenggorokan.

Ini terjadi karena permukaannya yang kasar bisa melukai dinding kerongkongan sehingga kamu mengalami sakit tenggorokan.

Contoh makanan bertekstur kasar seperti sayuran mentah, sereal, crackers, kerupuk dan makanan lainnya. 

Alih-alih makanan kasar, pilihlah makanan yang mudah ditelan seperti pisang, telur dan jenis masakan lainnya.

5. Susu dan Produk Olahannya

Makanan penyebab radang tenggorokan selanjutnya yaitu susu dan semua produk olahannya termasuk keju.

Konsumsi susu bisa meningkatkan produksi lendir dalam tubuh yang memicu gatal di tenggorokan.

6. Kafein dan Alkohol

Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein dan gula tinggi seperti alkohol juga bisa menyebabkan infeksi pada tenggorokan.

Seperti halnya makanan yang mengandung minyak, minuman dan makanan manis dengan kandungan gula yang tinggi juga bisa menyebabkan inflamasi dalam tubuh.

Dan hal tersebut bisa menyebabkan sakit tenggorokan.

Ada baiknya kamu menghindari makanan penyebab radang tenggorokan tersebut.

Pertanyaan Seputar Makanan untuk Sakit Tenggorokan

Berikut ini adalah pertanyaan populer yang kerap ditanyakan oleh pasien radang tenggorokan yang sebaiknya kamu ketahui:

Makanan apa yang tidak boleh saat radang tenggorokan?

Makanan yang bisa memperburuk sakit tenggorokan yaitu makanan pedas, makanan asam, makanan dan minuman dengan kandungan gula tinggi, makanan bersantan, serta makanan dengan tekstur keras.

Hindari makanan yang bisa mengiritasi tenggorokan tersebut dan pilihlah makanan yang bisa membantu mengatasi sakit tenggorokan.

Baca Juga: 11 Rekomendasi Minuman Pelega Tenggorokan yang Efektif

Makanan apa yang bisa cepat menyembuhkan radang tenggorokan?

Jika kamu sedang mengalami sakit tenggorokan, sebaiknya konsumsi 4 makanan yang bisa membantu mengatasi radang tenggorokan berikut ini:

1. Sup: Sup yang terbuat dari ayam dan sayur-sayuran yang dimasak hingga matang memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh. Selain itu, makanan satu ini juga bisa membantu melegakan tenggorokan akibat radang.

2. Telur: Masaklah telur dengan cara direbus, dikukus atau digoreng dengan sedikit minyak lalu masak hingga matang. Tekstur telur yang lembut, baik untuk penderita radang yang tenggorokannya sedang sensitif dengan tekstur makanan.

3. Pisang: Pisang adalah buah bertekstur lembut dan bagus untuk menderita radang tenggorokan. Selain itu pisang juga kaya akan nutrisi seperti vitamin dan mineral yang bisa membantu mempercepat proses penyembuhan.

4. Agar-agar: Agar-agar bisa dijadikan sebagai snack saat radang. Teksturnya yang kenyal dan dingin saat ditelan, bisa membantu mengurangi gejala radang di tenggorokan.

Minum apa agar radang tenggorokan sembuh?

Selama mengalami radang tenggorokan, ada beberapa minuman yang dapat kamu konsumsi, seperti air es, air putih biasa, teh herbal, hingga es krim.

Minum banyak air putih akan mencegah kekeringan di tenggorokan.

Penting untuk diingat, kekeringan di tenggorokan dapat menyebabkan peradangan semakin parah.

Jika ingin minum es atau minuman dingin lainnya, pastikan bahwa es yang digunakan terbuat dari air matang. Sebab, salah satu penyebab radang tenggorokan yang sering terabaikan adalah minum es dengan air yang tidak bersih.

Baca Juga: Apakah Radang Tenggorokan Boleh Minum Es?

Penutup

Tidak hanya infeksi bakteri atau virus, rupanya radang tenggorokan bisa disebabkan oleh makanan yang biasa dikonsumsi setiap hari.

Untuk menghindari radang tenggorokan, ada baiknya kamu menghindari makanan yang telah disebutkan di atas.

Jika saat ini kamu sedang mengalami sakit tenggorokan, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter untuk mendapatkan obat yang tepat, ya. 

Yuk, coba 2 bulan GRATIS chat dokter sepuasnya + klaim obat gratis! Klik banner di bawah untuk info selengkapnya, ya!