Setiap orang pasti memiliki lemak di dalam tubuh, terutama di bagian perut. Entah gemuk, kurus, atau bahkan orang dengan perut rata pun pasti memiliki kadar lemak sehingga memahami tentang lemak visceral sangatlah penting.  Lemak visceral adalah jenis lemak yang terdapat di sekitar organ dalam tubuh. Banyak orang tidak begitu paham mengenai visceral...

Penuaan merupakan proses alami yang dialami semua orang.  Seiring bertambahnya usia, tanda-tanda penuaan pun mulai bermunculan seperti keriput, garis halus, hingga bercak dan flek pada kulit. Tidak sedikit pula orang yang merogoh kocek lebih untuk terlihat awet muda dan sehat. Padahal untuk terlihat awet muda, kamu cukup menerapkan pola hidup...

Memiliki perut yang rata dan pinggang langsing merupakan salah satu hal yang dinginkan banyak orang. Cara untuk mengurangi ukuran lingkar perut, salah satunya adalah dengan melakukan senam mengecilkan perut sebelum tidur.  Meski senam yang dilakukan cukup sederhana, tetapi tetap memiliki manfaat yang luar biasa lho, utamanya dalam membentuk tubuh jadi...

Demam menandakan bahwa ada hal tidak beres yang terjadi dalam tubuh dan menjadi upaya sistem imun untuk melawan infeksi. Demam tidak memandang usia, mulai dari bayi hingga lansia, semua bisa mengalami demam saat ada sesuatu yang tidak beres dari dalam tubuh. Untuk mengetahui cara menurunkan demam yang efektif, yuk baca...