Asam folat adalah salah satu jenis vitamin B9 yang sangat penting untuk tubuh karena membantu dalam pembentukan gen, menjaga fungsi sel darah merah, dan metabolisme tubuh. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), tubuh orang dewasa memerlukan setidaknya 400 mikrogram asam folat setiap hari. Namun, bagi ibu hamil, kebutuhannya dua kali lebih...

Penyakit asam lambung biasa ditandai dengan adanya rasa terbakar di dada. Naiknya asam lambung menjadi penyebab penyakit yang dikenal dengan istilah gastroesophageal reflux disease (GERD) ini. Kamu perlu berhati-hati dengan gejala penyakit asam lambung agar situasi tersebut tidak menimbulkan komplikasi. Ingin tahu cara hidup sehat jadi lebih mudah? Temukan rahasianya...

Penyakit asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) merupakan salah satu penyakit yang bisa dialami oleh semua kalangan mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, bahkan hingga lansia dengan adanya perubahan gaya hidup yang tidak sehat. Ingin tahu lebih banyak mengenai cara hidup sehat jadi lebih mudah? Temukan rahasianya di sini!  Dibandingkan...

Kurma adalah buah yang berasal dari Timur Tengah dan sering dikonsumsi sebagai camilan atau makanan penutup. Kurma dikenal kaya akan nutrisi dan sering dianggap sebagai makanan yang sangat baik untuk kesehatan. Bagi para ibu hamil, kurma bisa menjadi sumber nutrisi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin dalam kandungan. Selain...