5 Manfaat Daun Suji untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Menurunkan Kolesterol!

November 28, 2023

4 menit membaca

Daun suji (Dracaena angustifolia) dikenal sebagai sumber klorofil yang baik dan umumnya dimanfaatkan oleh masyarakat sebagai pewarna hijau alami untuk makanan dan pakaian.

Meskipun serupa dengan daun pandan, daun suji menghasilkan warna yang lebih pekat dan tidak beraroma seperti daun pandan

Daun suji memiliki aroma yang khas.

Selain memberikan aroma harum pada masakan, manfaat daun suji untuk menjaga kesehatan tubuh juga tidak diragukan.

Namun ingat, kesehatan bukan hanya tentang makanan, tetapi juga melibatkan gaya hidup sehat seperti berolahraga, tidur teratur, dan kebiasaan positif lainnya.

Ingin tahu lebih banyak mengenai cara hidup sehat? Temukan rahasianya di sini!

Lantas, apa saja manfaat daun suji bagi kesehatan? Simak penjelasan lengkapnya di bawah ini.

Manfaat Daun Suji untuk Kesehatan

Berkat kandungan berbagai senyawa bioaktif di dalamnya, berikut ini adalah beberapa manfaat daun suji untuk kesehatan yang bisa kamu dapatkan:

1. Mengurangi Sakit saat Menstruasi

Peningkatan hormon prostaglandin selama menstruasi dapat menyebabkan rasa sakit, karena hormon ini memicu kontraksi otot rahim dan peradangan.

Kandungan saponin dalam daun suji diketahui bisa mengurangi peradangan dan diyakini mampu mengurangi rasa sakit saat menstruasi.

Untuk memanfaatkan daun suji, rebus 20 gram daun segar dengan dua gelas air hingga setengahnya menguap.

Saring air rebusan dan biarkan dingin.

Konsumsi air daun suji ini sehari sekali untuk mengurangi rasa sakit saat menstruasi.

2. Penanggulangan Masalah Pernapasan

Ekstrak daun suji tidak hanya bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit saat menstruasi, tetapi juga telah lama dijadikan obat herbal di beberapa wilayah di Indonesia untuk mengatasi masalah pernapasan, seperti sesak napas pada penderita asma dan batuk.

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun suji dapat menghambat pertumbuhan bakteri, termasuk Streptococcus pneumoniae yang menyebabkan pneumonia, dan Mycobacterium tuberculosis sebagai penyebab TBC.

3. Menurunkan Kadar Kolesterol

Manfaat lain dari daun suji adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak daun suji efektif dalam menurunkan kadar kolesterol darah hingga 50%.

Berkat manfaat ini, kamu dapat terhindar dari berbagai penyakit kardiovaskular, seperti hipertensi, penyakit jantung, dan stroke.

4. Mengobati Batuk Berlendir dan Berdarah

Batuk berlendir maupun batuk darah merupakan situasi yang sangat berbahaya.

Namun tenang, kamu bisa mengatasinya dengan daun suji.

Caranya mudah, siapkan sekitar 20 lembar daun suji yang sudah dicuci bersih.

Kemudian direbus dan ambil setengah gelas air, setelah itu ambil sarinya dengan cara diperas terlebih dahulu.

Kamu bisa minum ramuan ini dua kali sehari selama pagi dan sore hari.

5. Meningkatkan Berat Badan

Bagi kamu yang sedang menjalani program penambahan berat badan, mengonsumsi daun suji bisa menjadi solusi.

Daun ini dapat membantu meningkatkan nafsu makan seseorang, meskipun hasilnya tidak dapat terjadi secara instan.

Pertanyaan Seputar Manfaat Daun Suji

Berikut adalah pertanyaan-pertanyaan yang sering ditanyakan seputar manfaat daun suji.

Apakah Daun Suji ada Efek Sampingnya?

Berbicara mengenai efek samping, belum ada penelitian yang jelas membahas risiko atau efek samping dari penggunaan daun suji terhadap kesehatan.

Oleh karena itu, meskipun tanaman suji dianggap aman untuk tubuh, disarankan untuk menghindari konsumsinya secara berlebihan.

Kamu juga sebaiknya tidak mengonsumsi daun suji sebagai pengobatan penyakit tertentu tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Ingin konsultasi sepuasnya terkait gejalamu?

Gunakan asuransi kesehatan online dari Rey, dapatkan manfaat mulai dari chat dokter sepuasnya, konsultasi gizi, tebus obat gratis, hingga cover rawat inap!

Info selengkapnya klik di sini!

Apakah Air Daun Suji Bagus untuk Paru-paru?

Salah satu manfaat daun suji untuk tubuh adalah kemampuannya mengatasi gangguan pernapasan, termasuk sesak napas, batuk, dan dukungan untuk kesehatan paru-paru, terutama dalam penanganan asma.

Manfaat ini berasal dari kandungan flavonoid di dalamnya.

Untuk menggunakannya, ambil sembilan helai daun suji muda, tumbuk, dan peras.

Campurkan air hasil perasan dengan satu gelas air panas, kemudian konsumsi campuran ini sebanyak tiga kali dalam sehari.

Apakah Daun Suji Bisa Mengobati Batuk pada Anak?

Tidak ada bukti ilmiah yang cukup untuk mendukung penggunaan daun suji sebagai pengobatan yang efektif untuk batuk pada anak

Meski begitu, daun suji yang mengandung alkaloid, diduga memiliki peran sebagai anti-inflamasi untuk meredakan infeksi.

Untuk merasakan manfaatnya, cuci lima lembar daun suji, tumbuk sampai halus, dan seduh dengan setengah gelas air panas.

Saring air rebusan tersebut, lalu minumlah secara rutin.

Meski begitu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan si kecil.

Coba chat dokter sepuasnya dan dapatkan obat gratis diantar ke depan rumahmu. Klik di sini untuk info lebih lanjut.

Penutup

Sejumlah manfaat daun suji yang telah disebutkan sebelumnya dapat kamu rasakan jika rutin mengonsumsi atau memakainya.

Meski begitu, efektivitas dan tingkat keamanan daun suji sebagai salah satu pengobatan herbal masih perlu diteliti lebih lanjut.

Meskipun bahan alami, kamu tidak disarankan untuk mengonsumsi secara berlebihan.

Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi daun suji sebagai terapi tambahan untuk menangani kondisi medis yang sedang kamu alami, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Coba 2 bulan GRATIS chat dokter sepuasnya + klaim obat gratis! Klik banner di bawah untuk info selengkapnya, ya!

Dwi Julianti