10 Manfaat Akar Alang-Alang untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Meskipun sering ditemukan di sekitar kita, masih banyak yang tidak mengetahui manfaat dari alang-alang untuk kesehatan, terutama dalam bentuk rebusan akar alang-alang.

Oleh karena itu, mari kita bahas tentang manfaat akar alang-alang untuk kesehatan.

Apa Manfaat Akar Alang-alang?

Meski sering dianggap sebagai gulma, alang-alang memiliki banyak khasiat untuk mengobati beberapa penyakit kecil maupun berat.

Berikut adalah beberapa manfaat akar alang-alang untuk kesehatan:

1. Obat Tradisional

Akar alang-alang telah digunakan sebagai obat tradisional sejak lama.

Beberapa manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan akar alang-alang adalah mengatasi demam, mengurangi peradangan, memperbaiki sistem pencernaan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, akar alang-alang juga dipercaya dapat membantu mengobati penyakit ginjal dan diabetes.

2. Mengobati Radang

Salah satu khasiat air rebusan akar alang-alang adalah dapat mengobati radang.

Kandungan senyawa dalam akar alang-alang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Cara paling umum untuk menjadikan alang alang sebagai pereda radang adalah dengan merebus 250 gram akar alang-alang kemudian dikonsumsi dengan keadaan panas atau hangat.

3. Menjaga Kadar Gula Darah

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa akar alang-alang dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada manusia.

Akar alang-alang memiliki khasiat untuk menjadi obat darah tinggi atau hipertensi.

Kandungan senyawa dalam akar alang-alang seperti flavonoid dan polisakarida diyakini dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin, sehingga dapat membantu mengatur kadar gula darah.

4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Mengonsumsi air rebusan akar alang-alang dapat membuat jantung menjadi lebih sehat. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak akar alang-alang dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga dapat membantu mengurangi risiko hipertensi hingga menjaga kesehatan jantung.

Akar alang-alang mengandung gramione yang berfungsi untuk menghambat pembekuan sel darah dan mencegah terjadinya penyempitan pembuluh aorta di jantung.

Selain baik untuk jaga kesehatan jantung, alang-alang juga dikenal dapat mengobati batu ginjal.

5. Mengatasi Mimisan

Banyak orang yang menjadikan daun sirih sebagai obat ketika mimisan.

Ternyata, akar alang-alang juga dapat menjadi salah satu alternatif untuk mengobati mimisan.

Caranya mudah, pertama-tama kamu harus mencuci 250 gram akar alang-alang dan menumbuknya hingga mengeluarkan air, kemudian minum air dari sari alang-alang tersebut.

6. Pereda Panas

Akar alang-alang dapat digunakan sebagai bahan obat alami untuk mengatasi panas dalam tubuh atau demam.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan senyawa dalam akar alang-alang mengandung zat flavonoid dan polisakarida memiliki sifat anti-piretik atau penurun panas, sehingga dapat membantu mengurangi gejala demam.

Akar alang-alang juga memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat membantu menghidrasi tubuh dan mengurangi rasa haus yang mungkin terjadi akibat panas dalam tubuh.

7. Mengatasi Panas Dalam

Selain dapat meredakan panas, akar alang-alang memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah mengatasi panas dalam.

Tahukah kamu jika minuman penghilang panas dalam menyertakan akar alang-alang sebagai salah satu komposisinya?

Hal ini karena akar alang-alang dikenal sebagai salah satu obat panas dalam.

Kamu bisa mengonsumsi rebusan akar alang-alang untuk meredakan panas dalam.

Selain itu, akar alang-alang dipercaya membantu menghidrasi tubuh karena memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat membantu mengurangi rasa haus dan mempercepat proses pemulihan dari demam.

8. Mengatasi Diare

Sangat banyak hasiat akar alang-alang bagi kesehatan, salah satunya adalah dapat dijadikan sebagai bahan obat tradisional untuk mengatasi diare.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa akar alang-alang memiliki sifat antidiare atau mampu mengurangi frekuensi buang air besar yang berlebihan akibat diare.

Akar alang-alang diketahui mengandung flavonoid, polisakarida, dan saponin yang dapat membantu menghentikan diare dengan cara memperkuat mukosa usus, mengurangi peradangan, dan menetralkan racun yang menyebabkan diare. 

Selain itu, konsumsi air rebusan akar alang-alang dapat membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat diare dan mencegah dehidrasi. 

Baca Juga: Cegah Diare, 11 Manfaat Daun Balakacida dan Efek Sampingnya

9. Meredakan Asma

Khasiat akar alang-alang mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga dapat membantu mencegah gejala asma yang disebabkan oleh iritasi dan peradangan.

Mengonsumsi air rebusan ekstrak alang-alang dapat membantu meredakan penyakit asma.

10. Mengatasi Radang Ginjal

Akar alang-alang dapat membantu mengurangi peradangan pada ginjal, sehingga dapat membantu mengatasi radang ginjal.

Siapkan akar alang-alang kering lalu direbus, kemudian diminum 3 kali secara rutin.

Kandungan dalam akar alang-alang memang sangat menolong dan ampuh mengatasi radang ginjal.

Mengonsumsi beberapa gelas air rebusan akar alang-alang secara rutin dapat mengatasi radang ginjal.

Pertanyaan Seputar Manfaat Alang-Alang

Meski memiliki manfaat dan telah digunakan sebagai obat tradisional, konsumsi akar alang-alang juga bisa menimbulkan efek samping bagi tubuh.

Apa saja efek samping yang dapat ditimbulkan?

Apa efek samping akar alang-alang?

Beberapa efek samping akar alang-alang yang mungkin terjadi antara lain:

1. Menyebabkan iritasi pada kulit: akar alang-alang yang telah dihancurkan atau dijadikan pasta dapat menyebabkan iritasi pada kulit jika digunakan secara langsung.

2. Menyebabkan alergi: Beberapa orang mungkin mengalami alergi terhadap akar alang-alang, terutama jika digunakan secara berlebihan atau dikonsumsi secara tidak tepat.

3. Mengganggu pencernaan: Penggunaan akar alang-alang dalam dosis yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti mual, muntah, diare, dan perut kembung.

4. Mengganggu fungsi ginjal: Jika dikonsumsi secara berlebihan, akar alang-alang dapat mengganggu fungsi ginjal.

Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli herbal sebelum menggunakan akar alang-alang atau produk yang mengandung akar alang-alang sebagai bahan utama untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

Berapa kali sehari minum rebusan akar alang-alang?

Dosis dan frekuensi minum rebusan akar alang-alang harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing individu dan tujuan pengobatan yang diinginkan.

Namun, secara umum disarankan untuk tidak melebihi dosis yang direkomendasikan dan mengonsumsi rebusan akar alang-alang dalam jumlah yang moderat.

Untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu seperti diare atau sakit perut, dosis yang direkomendasikan adalah sekitar 30-70 gr akar alang-alang segar atau kering yang direbus dalam 500 ml air selama 15-20 menit, 2-3 kali sehari.

Apabila muncul gejala yang tidak biasa setelah mengonsumsi rebusan akar alang-alang, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter.

Gejala seperti mual, muntah, diare yang parah, atau reaksi alergi dapat terjadi pada beberapa individu.

Jika gejala ini muncul, segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Konsultasi dengan dokter sekarang juga sudah semakin mudah lho, karena kamu bisa chat dokter secara online melalui aplikasi Rey ataupun secara offline di rumah sakit.

Menariknya lagi, kalau kamu memiliki asuransi kesehatan online dari Rey, kamu bisa chat dokter sepuasnya, tebus obat, rawat inap, hingga rawat jalan gratis.

Kamu bisa klik banner ini untuk info lebih lanjut!

Apakah alang-alang aman untuk lambung?

Konsumsi akar alang-alang dalam jumlah yang moderat dianggap aman bagi kebanyakan orang dan tidak menyebabkan efek samping serius pada lambung.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa akar alang-alang dapat membantu melindungi lambung dari kerusakan yang disebabkan oleh produksi asam lambung yang berlebihan.

Namun, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi akar alang-alang secara rutin, terutama bagi orang yang memiliki masalah kesehatan tertentu atau sedang minum obat-obatan tertentu.

Baca Juga: Anjuran 9 Minuman untuk Penderita Asam Lambung yang Aman

Penutup

Nah, itu tadi adalah manfaat akar alang-alang untuk kesehatan serta efek samping yang ditimbulkan jika dikonsumsi secara berlebihan.

Banyak sekali manfaat alang-alang bagi kesehatan yang dapat kamu ambil.

Jika kamu masih punya pertanyaan seputar alang-alang, tulis di kolom komentar ya!