Tips Menjaga Kesehatan untuk Zodiak Libra

Yuk, ketahui di bawah ini!

Tips Sehat untuk Zodiak Libra

Libra merupakan salah satu zodiak yang berelemen udara. 

Elemen udara dipercaya berhubungan dengan kinerja sistem saraf dan peredaran darah, serta fungsi gerak, peristaltik, urinaria, dan pernapasan. 

Pemilik zodiak dengan elemen udara cenderung akan mudah terstimulasi dengan pikiran yang cepat dan sensitif. 

Hal ini membuat mereka kerap mudah kehilangan keseimbangan, sehingga menjadi kewalahan. 

Zodiak Libra dikenal sangat menikmati kesehatan tubuh yang baik.

Libra diatur oleh Venus yang membuat kesehatannya memiliki hubungan dengan kulit, rambut, pembuluh darah, tenggorokan, ginjal, dan daerah pinggang. 

Mereka memiliki kesehatan yang prima dengan struktur tulang yang baik. 

Namun, Libra rentan terhadap gangguan kesehatan pada punggung bawah. 

Punggung bawah akan menjadi tempat pertama yang menderita ketika mereka terlalu memaksakan diri.

Mereka juga cenderung sensitif dengan penyakit ginjal dan kulit berjerawat.

Baca Juga: Cepat dan Alami, Ini 6 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat di Wajah

Maka dari itu, keseimbangan adalah kunci kesehatan dan kesejahteraan bagi Libra. 

Mereka perlu memastikan setiap aspek dalam hidupnya seimbang, termasuk dalam hal pola makan, keseimbangan antara kerja dan rekreasi, hingga hubungan yang seimbang dalam bersosialisasi dengan orang lain. 

Bahkan dalam hal olahraga, Libra disarankan untuk menerapkan keseimbangan dengan tidak memforsir diri terlalu berat.

Jangan lupa untuk menerapkan durasi dan pola tidur yang cukup dengan tidak kekurangan ataupun kelebihan. 

Libra perlu mengenali makna keseimbangan terhadap dirinya masing-masing untuk mencapai kesehatan dan kesejahteraan yang diimpikan. 

Masalah Kesehatan yang Rentan Dialami oleh Libra

Libra dikenal dengan keseimbangannya dalam berbagai aspek. 

Meskipun memiliki tubuh yang cenderung prima, Libra akan rentan dengan masalah kesehatan yang terkait dengan fungsi ginjal dan kandung kemih. 

Hal tersebut dirasakan ketika seorang Libra kehilangan keseimbangan dalam menjalani hidup. 

Keterlibatan dalam pertengkaran, pola hidup yang buruk, atau pekerjaan yang menumpuk merupakan beberapa contoh ketidakseimbangan yang dapat terjadi dalam kehidupan Libra. 

Tidak dapat dipungkiri bahwa Libra memiliki struktur tulang yang baik. 

Tidak heran wanita Libra cenderung memiliki punggung bawah yang anggun dan bokong yang montok, sedangkan pria Libra memiliki punggung yang berotot dan berbentuk bagus.

Namun, mereka juga lantas rentan terhadap gangguan kesehatan pada daerah pinggang dan bokong. 

Maka dari itu, Libra perlu untuk memastikan keseimbangan agar tidak menimbulkan gangguan kesehatan pada daerah tersebut. 

Libra harus mencoba mengurangi sensitivitas dan perhatian terhadap hal-hal yang tidak perlu untuk menjaga keseimbangan. 

Jangan lupa untuk berolahraga dengan rutin dan menjaga berat badan yang ideal.

Baca Juga: Simak Waktu Olahraga yang Baik di Pagi dan Sore Hari, Boleh Olahraga Setiap Hari?

Jika merasa mengalami gangguan kesehatan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.

Apalagi kini berkonsultasi dengan dokter dapat dilakukan dengan mudah melalui online ataupun janjian di rumah sakit. 

Asuransi kesehatan online dari Rey menyediakan fitur bagi kamu untuk berkonsultasi dengan dokter via chat, tebus obat, atur janji temu di rumah sakit favorit, hingga rawat inap gratis. 

Untuk informasi lebih lanjut, klik banner di bawah ini!

Makanan yang Perlu Dikonsumsi oleh Libra

Libra dengan serangkaian kondisi kesehatan dan karakteristiknya tentu perlu memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. 

Mereka perlu mencukupi kebutuhan mineralnya dengan mengonsumsi makanan, seperti stroberi, kismis, apel, asparagus, kacang polong, bit, jagung, almond, gandum, bayam, wortel, oatmeal, dan beras merah. 

Konsumsi serangkaian makanan tersebut akan mampu menyeimbangan kadar asam dan basa dalam tubuh dan membersihkan tubuh dari bahan limbah. 

Libra akan memiliki kesehatan yang optimal dengan mengonsumsi diet tinggi protein yang rendah lemak, gula, dan asam. 

Baca Juga: 10 Fungsi Protein bagi Kesehatan Tubuh, Sebagai Sumber Energi!

Selain itu, Libra disarankan untuk memakan banyak ikan panggang, seafood, ayam, keju rendah lemak, yogurt, buah, dan sayuran. 

Makanan tersebut mengandung beragam nutrisi untuk mendukung kesehatan sistem kemih dan tulang yang rawan terganggu. 

Namun, mereka perlu mengurangi konsumsi daging sapi, babi, atau makanan tinggi lemak lainnya.

Hal ini dapat memicu penambahan berat badan Libra, sehingga menjadi tidak seimbang.

Jangan lupa untuk mengatur pola minum dengan lebih banyak mengonsumsi air putih untuk menjaga sistem kesehatan terbebas dari racun. 

Makanan yang Harus Dihindari oleh Libra

Libra perlu mengonsumsi makanan dan memiliki pola hidup yang seimbang. 

Libra memiliki kulit yang sensitif jika diperhadapkan dengan gaya hidup yang tidak sehat. 

Kurang tidur, konsumsi makanan yang tidak seimbang, dan alkohol mampu menganggu kesehatan Libra secara keseluruhan. 

Libra disarankan untuk tidak banyak mengonsumsi makanan yang tinggi lemak, gula, dan asam. 

Makanan tinggi lemak dan gula akan menambah berat badan Libra menjadi tidak seimbang, sehingga rentan untuk mengalami gangguan kesehatan pada pinggul bagian bawah. 

Baca Juga: Bebas Kilap, 12 Masker Wajah untuk Kulit Berminyak dan Berjerawat

Tidak hanya itu, makanan tersebut juga bisa memicu peradangan penyebab jerawat. 

Makanan dengan gula cenderung mengandung glikemik tinggi yang dapat menyebabkan tubuh lebih banyak menghasilkan insulin. 

Hal tersebut akan mengakibatkan peningkatan kadar hormon, sehingga produksi minyak di kulit akan meningkat.

Produksi minyak yang berlebihan akan membuat sejumlah jenis jerawat muncul dengan mudah. 

Sementara makanan kaya akan asam berpotensi akan menganggu keseimbangan kadar asam dan basa dalam tubuh. 

Adapun Libra yang cenderung sensitif dengan gangguan pada ginjal harus menghindari konsumsi alkohol dan minuman berkarbonasi. 

Alkohol dan minuman berkarbonasi dapat memberikan tekanan ekstra pada ginjal. 

Bahkan konsumsi 2 kaleng minuman bersoda per hari akan meningkatkan risiko gagal ginjal.

Minuman bersoda cenderung mengandung natrium, fosfor, dan kalium yang tinggi, sehingga dapat merusak nefron ginjal dan menyebabkan batu ginjal. 

Selain minuman berkarbonasi, konsumsi alkohol bisa memengaruhi kerja ginjal dalam menjaga keseimbangan caran dalam tubuh. 

Serangkaian makanan dan minuman tersebut disarankan untuk dihindari agar tidak menimbulkan gangguan kesehatan seorang Libra. 

Baca Juga: Diplomatis, Ketahui 17 Karakter dan Sifat Zodiak Libra

Penutup

Itulah tips sehat untuk zodiak Libra.

Kesehatan merupakan aset terpenting manusia yang perlu dijaga. 

Bagi kamu yang berzodiak Libra, kamu perlu lebih memperhatikan kesehatan ginjal dan kandung kemih. 

Bagaimana? Masih ada pertanyaan lainnya?

Yuk, tulis di kolom komentar!