Dianjurkan, 10 Buah yang Baik Dikonsumsi Penderita DBD

Dianjurkan, 10 Buah yang Baik Dikonsumsi Penderita DBD
Dwi Julianti
Dwi Julianti
November 29, 2023
6 menit membaca

Demam Berdarah (DBD) merupakan penyakit yang disebarkan melalui gigitan nyamuk yang terinfeksi virus dengue.

Untuk mencegah penularan DBD, sangat penting untuk mengadopsi pola hidup sehat. Misalnya, menjaga kebersihan lingkungan sekitar, menggunakan kelambu saat tidur, dan menghindari genangan air yang dapat menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk Aedes aegypti sebagai penyebar virus dengue.

Ingin tahu lebih banyak mengenai cara hidup sehat? Temukan rahasianya di sini

Selain itu, konsumsi buah-buahan yang kaya akan nutrisi juga dapat membantu meningkatkan kadar trombosit dalam darah, sehingga dapat menjadi langkah pencegahan yang efektif.

Lantas, apa saja buah untuk DBD yang bisa membantu meningkatkan kadar trombosit dalam darah? Simak rincian selengkapnya dibawah ini, ya!

Buah yang Bagus untuk DBD

Penderita demam berdarah atau DBD biasanya mengalami penurunan kadar trombosit.

Jika tak segera ditangani, penurunan trombosit ini akan berakibat fatal bagi penderita DBD.

Cara yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan trombosit pasien demam berdarah yaitu dengan transfusi darah dan mengonsumsi makanan sehat yang bisa meningkatkan jumlah trombosit darah.

Dilansir dari Hindustan Times, berikut ini adalah buah yang direkomendasikan untuk penderita demam berdarah untuk membantu proses penyembuhan demam berdarah.

1. Kiwi

Salah satu buah yang dianjurkan untuk penderita demam berdarah yaitu kiwi.

Salah satu buah yang dianjurkan untuk penderita demam berdarah yaitu kiwi.

Buah kiwi kaya akan vitamin C yang bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Buah ini juga mengandung vitamin K yang bisa merangsang tubuh untuk memproduksi trombosit dalam tubuh.

2. Pepaya

Rekomendasi makanan selanjutnya yang bermanfaat bagi pasien DBD yaitu buah pepaya.

Selain membantu mencegah sembelit, kandungan asam folat dalam buah satu ini dibutuhkan tubuh untuk memproduksi trombosit darah.

Tidak hanya buahnya, daun pepaya juga membantu pemulihan pasien DBD karena bisa meningkatkan kadar trombosit dan melindungi sel darah merah dari kerusakan sehingga cocok bagi yang dalam masa pemulihan DBD.

Meskipun demikian, sangat penting untuk tetap berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan panduan dan pengawasan medis yang sesuai.

Yuk, gunakan asuransi kesehatan online dari Rey, dapatkan manfaat mulai dari chat dokter sepuasnya, konsultasi gizi, tebus obat gratis, hingga cover rawat inap!

Info selengkapnya klik di sini!

3. Delima 

Jenis makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi penderita demam berdarah yaitu buah delima.

Buah delima kaya zat besi yang membantu mengendalikan jumlah keping darah.

Selain itu kandungan nutrisi dalam buah delima juga melimpah sehingga pasien DBD disarankan mengonsumsi buah satu ini.

4. Jeruk 

Buah jeruk adalah salah satu buah yang kaya vitamin C.

Kandungan vitamin C dalam jeruk efektif untuk meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kamu bisa konsumsi buah jeruk dalam keadaan utuh atau dijadikan jus.

Caranya yaitu dengan blender buah jeruk berukuran sedang dengan sedikit air tanpa gula.

Baca Juga: Berapa Kandungan Vitamin C Pada Jeruk? Yuk, Cari Tahu!

5. Kurma 

Salah satu cara yang bisa dilakukan oleh pasien DBD dalam mencegah kekurangan atau kehabisan trombosit yaitu dengan rutin konsumsi kurma.

Ini terjadi karena buah kurma bisa membantu meningkatkan jumlah trombosit dalam tubuh secara efektif.

6. Mangga 

mangga merupakan salah satu buah untuk dbd

Penderita DBD dianjurkan untuk mengonsumsi buah mangga saat memasuki fase pemulihan.

Buah mangga mengandung vitamin C yang tidak hanya ampuh meningkatkan daya tahan tubuh, tapi juga mengoptimalkan penyerapan zat besi.

Kamu bisa konsumsi buah mangga sebagai makanan penutup atau di jus tanpa tambahan gula untuk mendapatkan manfaatnya.

Baca Juga: Apakah Mangga Mengandung Vitamin C? Ini Kandungan Nutrisinya!

7. Alpukat 

Daftar buah untuk DBD  selanjutnya yang bisa membantu pulihkan pasien demam berdarah lebih cepat yaitu buah alpukat.

Buah yang memiliki tekstur lembut ini mengandung banyak vitamin K yang bisa merangsang produksi trombosit.

Maka tidak heran, buah ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh pasien dengue.

8. Buah Naga 

Buah selanjutnya yang disarankan untuk penderita penyakit demam berdarah yaitu buah naga.

Buah satu ini kaya vitamin C dan antioksidan yang bagus untuk penderita demam berdarah.

Vitamin C dalam buah naga bisa mengoptimalkan penyerapan zat besi.

Sementara antioksidan bisa melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas sehingga kamu bisa pulih lebih cepat.

9. Jambu Biji 

Penderita DBD butuh makanan dan minuman yang bisa meningkatkan kadar trombosit dalam darah. 

Nah, jambu biji adalah buah yang sudah lama digunakan untuk meningkatkan trombosit.

Buah satu ini memiliki kandungan vitamin C yang lebih banyak daripada jeruk.

Selain itu kandungan senyawa quercetin pada jambu biji bisa menghalangi aktivitas virus dalam tubuh.

10. Pisang 

Buah untuk DBD berikutnya adalah pisang.

Buah pisang mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Kandungan kaliumnya yang tinggi bisa membantu meningkatkan jumlah trombosit.

Selain itu, kandungan vitamin C pada buah pisang bisa memercepat proses pemulihan sekaligus meningkatkan penyerapan zat besi.

Baca Juga: Ampuh! 17 Jenis Makanan Penurun Gula Darah Tinggi

Pertanyaan Seputar Buah yang Bagus untuk DBD

Setelah mengetahui buah apa saja yang cocok untuk pasien demam berdara, berikut adalah sejumlah pertanyaan yang sering diajukan terkait penyakit DBD. 

DBD tidak boleh makan buah apa?

Ketika kamu demam berdarah, sebenarnya boleh makan semua jenis buah, karena buah mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk penyembuhan.

Tapi, yang penting diperhatikan adalah gejala yang kamu alami.

Pilihlah buah yang sesuai dengan gejalamu.

Misalnya, jika kamu mengalami mual hebat saat DBD, tidak dianjurkan untuk makan buah yang asam karena bisa memperburuk gejala.

Untuk mengetahui hal ini, kamu perlu berkonsultasi dengan dokter terkait jenis buah yang boleh dan tidak boleh dimakan, sesuai dengan gejala yang kamu rasakan.

Ingin konsultasi dengan dokter gratis sepuasnya? 

Yuk, coba chat dokter sepuasnya dan dapatkan obat gratis diantar ke depan rumahmu. Klik di sini untuk info lebih lanjut.

Berapa lama trombosit kembali normal?

Trombosit biasanya kembali normal dalam waktu sekitar 10 hari selama fase penyembuhan demam berdarah.

Demam berdarah umumnya mengalami tiga tahap, yaitu fase demam pada hari ke 1-3, fase syok yang terjadi pada hari ke 3-5, dan fase penyembuhan yang dimulai di hari ke 6.

Trombosit biasanya mulai meningkat pada fase penyembuhan dan kembali normal di hari ke 10.

Akan tetapi, kondisi ini dapat bervariasi pada setiap individu tergantung pada pola makan mereka selama fase penyembuhan.

Baca Juga: 7 Cara Menurunkan Demam yang Ampuh dan Efektif

Penutup

Nah, itu dia daftar buah untuk DBD yang bisa kamu konsumsi. 

Mengonsumsi makanan sehat merupakan modal untuk mendapatkan tubuh yang sehat pula.

Ajaibnya, makanan sehat juga membantu mempercepat pemulihan.

Selain konsumsi makanan sehat, jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh supaya kamu tidak dehidrasi. 

Jika saat ini kamu sedang mengalami demam berdarah, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter untuk mendapat perawatan dan saran yang tepat. 

Coba 2 bulan GRATIS chat dokter sepuasnya + klaim obat gratis! Klik banner di bawah untuk info selengkapnya, ya! 

Coba Gratis Rey untuk 2 bulan! Chat dokter dan klaim obat gratis bisa kamu cobain dulu!

Kembali
Rekomendasi Artikel
August 14, 2023
Apa Itu Olahraga Calisthenics? Contoh Gerakan, Tips, dan Manfaatnya

Meski olahraga calisthenics (kalistenik) masih terdengar asing di telinga, tetapi kemungkinan besar kamu pernah melakukannya...

Yosephine Yosephine
9 menit membaca
March 10, 2023
Tak Kalah dengan Susu Sapi, 9 Manfaat Susu Kedelai bagi Kesehatan Tubuh

Susu kedelai merupakan jenis susu nabati yang berasal dari olahan sari kacang kedelai.  Susu kedelai...

Suhartantowi Lauw Suhartantowi Lauw
6 menit membaca
November 28, 2023
5 Manfaat Daun Suji untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Menurunkan Kolesterol!

Daun suji (Dracaena angustifolia) dikenal sebagai sumber klorofil yang baik dan umumnya dimanfaatkan oleh masyarakat...

Dwi Julianti Dwi Julianti
4 menit membaca