Sakit pinggang merupakan salah satu keluhan yang sering dialami oleh siapa saja, tidak terkecuali anak muda di usia produktif.  Nyeri pinggang bukan hanya menyulitkan saat berjalan dan membungkuk, tetapi juga membuat pergerakan menjadi lamban. Bahkan, mengangkat benda berat saja bisa menjadi tantangan besar, karena nyerinya semakin hebat. Ingin tahu lebih...

Kaki kram atau leg cramps terjadi ketika saraf motorik pada otot melepaskan secara tiba-tiba, yang ditandai dengan rasa kaku dan nyeri yang menjalar dari kaki, betis, hingga ke paha. Biasanya, kram ini terjadi secara perlahan atau tiba-tiba ketika kita duduk dengan kaki tertekuk, yang menyebabkan otot di kaki menjadi kontraksi...

Menstruasi atau haid merupakan proses yang dialami wanita sebagai tanda bahwa ovulasi atau pelepasan sel telur dari ovarium. Selama proses ini, dinding rahim sedang bersiap untuk menerima sel telur yang dapat dibuahi. Namun, jika sel telur tidak dibuahi, maka dinding rahim akan luruh dan dikeluarkan melalui vagina. Salah satu permasalahan...

Nafsu makan yang baik adalah salah satu indikator kesehatan tubuh. Namun, orang yang mengalami masalah kesehatan biasanya mengalami penurunan nafsu makan, padahal tubuh memerlukan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi. Kehilangan nafsu makan sering terjadi pada anak-anak balita, yang sering disebut sebagai Gerakan Tutup Mulut (GTM) oleh para ibu. Jika hal...