Ampuh, 5 Vitamin untuk Radang Tenggorokan

Lantas apa saja vitamin radang tenggorokan yang aman dan efektif untuk dikonsumsi?

Berikut informasi selengkapnya yang bisa disimak di bawah ini!

Apa Vitamin untuk Radang Tenggorokan?

Terdapat berbagai jenis vitamin yang bisa menjadi alternatif untuk mengatasi radang tenggorokan, diantaranya:

Vitamin A

Vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan selaput lendir mulut dan meningkatkan kerja silia untuk mengeluarkan lendir.

• Anak usia 3 hingga 12 bulan: 4.000 IU, 2-4 kali sehari selama 1-2 minggu.
• Anak usia 1 hingga 6 tahun: 10.000 IU, 2-4 kali sehari.
• Dewasa: 25.000 IU, 4-6 kali sehari selama 1-2 minggu.

Namun, perlu diperhatikan bahwa dosis tersebut sebaiknya dikonsumsi dalam jangka pendek karena jika dalam jangka panjang bisa memberikan efek samping toksik.

Baca Juga: Intip 9 Cara Menghilangkan Rasa Sesak Nafas di Tenggorokan

Vitamin B

Jenis vitamin B9 atau yang dikenal sebagai asam folat telah terbukti dapat membantu meredakan radang saat dikonsumsi setiap hari dalam dosis rendah dan dalam jangka waktu yang singkat.

Adapun untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin B bisa didapatkan dari berbagai jenis makanan seperti, kacang polong, sayuran berdaun hijau gelap, asparagus, paprika, jamur, melon, hati hewan, tuna, dan daging unggas.

Vitamin C

Vitamin C memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem imunitas tubuh dan bertindak sebagai antioksidan untuk melawan virus penyebab radang tenggorokan.

Berikut dosis yang dianjurkan dalam mengonsumsi vitamin C:

• Dosis untuk Dewasa

  • 1.000 hingga 2.000 mg
  • Dikonsumsi 4 hingga 8 kali setiap hari

• Dosis untuk Anak

  • 300 miligram
  • Dikonsumsi 4 hingga 8 kali setiap hari

• Dosis untuk Bayi

  • 100 hingga 250 miligram
  • Dikonsumsi 4 hingga 8 kali dalam 1 hari

Vitamin D

Vitamin D memiliki peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh karena memiliki sifat anti inflamasi.

Beberapa penelitian menunjukan adanya hubungan antar kadar tubuh yang memiliki vitamin D rendah dengan munculnya peradangan pada tenggorokan. 

Untuk memenuhi kebutuhan vitamin D, dapat dilakukan dengan berjemur secara teratur di bawah sinar matahari langsung, mengonsumsi makanan yang difortifikasi vitamin D atau yang sudah berupa bentuk suplemen.

 Penting untuk diingat bahwa dosis yang dianjurkan untuk orang dewasa tidak boleh melebihi 4.000 IU per hari dalam jangka panjang, karena dapat menumpuk dalam sel lemak dan berpotensi menyebabkan toksisitas.

Vitamin E

Vitamin E memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang bermanfaat untuk mengatasi kondisi radang tenggorokan.

Vitamin ini secara alami dapat ditemukan dalam kacang-kacangan dan biji-bijian seperti almond, alpukat, bayam, serta biji bunga matahari.

Baca Juga: Apakah Adem Sari Bisa Menyembuhkan Sakit Tenggorokan?

Pertanyaan Seputar Vitamin untuk Radang Tenggorokan

Berikut adalah beberapa pertanyaan seputar vitamin radang tenggorokan:

Apakah vitamin C bisa menyembuhkan radang tenggorokan?

Ya, vitamin C dapat membantu dalam proses penyembuhan radang tenggorokan, tetapi tidak secara langsung menyembuhkan kondisi tersebut.

 Vitamin C memiliki sifat antioksidan dan mendukung sistem kekebalan tubuh, yang dapat membantu melawan infeksi dan meredakan gejala radang tenggorokan.

Namun, perlu diingat bahwa vitamin C tidak dapat menggantikan perawatan medis yang mungkin diperlukan, terutama jika radang tenggorokan disebabkan oleh bakteri.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika gejala radang tenggorokan berlanjut atau memburuk, untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan pengobatan yang sesuai.

Ingin konsultasi dengan dokter gratis sepuasnya terkait gejala yang kamu alami?

Gunakan asuransi kesehatan online dari Rey, dapatkan manfaat mulai dari chat dokter sepuasnya, tebus obat gratis, hingga cover rawat inap!

Info selengkapnya klik di sini!

Apa obat radang tenggorokan di apotik?

Beberapa merek obat radang tenggorokan di apotik antara lain Fisherman’s Friend Spearmint, FG Troches Meiji, Strepsils Cool, Cooling 5 Spray, Hexadol Mint Gargle, Degirol, dll. 

Dalam mencari obat untuk meringankan rasa sakit pada tenggorokan, disarankan untuk mempertimbangkan penyebab dan gejala yang dialami. 

Gejala radang tenggorokan akibat infeksi virus umumnya dapat sembuh dengan berkumur campuran air garam, menggunakan pereda nyeri, dan menjaga kecukupan hidrasi. 

Sebaliknya, dalam penanganan radang tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi bakteri, langkah pengobatannya biasanya memerlukan penggunaan antibiotik.

Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan obat tertentu, terutama jika gejala tidak membaik atau jika terdapat kondisi kesehatan yang mendasarinya, ya. 

Yuk, coba chat dokter sepuasnya dan dapatkan obat gratis diantar ke depan rumahmu. Klik di sini untuk info lebih lanjut.

Bagaimana cara cepat menyembuhkan radang tenggorokan?

Ketika radang tenggorokan sudah mulai mengganggu aktivitas, maka terdapat beberapa alternatif solusi cepat untuk menyembuhkannya, antara lain:

• Berkumur dengan campuran air garam, campuran cuka apel dan garam, dan campuran air kunyit
• Mandi dengan air hangat
• Minum air perasan jeruk lemon atau jeruk nipis
• Mengonsumsi campuran teh dan madu
• Menjaga hidrasi tubuh tetap terjaga
• Mengonsumsi makanan bertekstur lembut
• Menghirup udara lembab dengan humidifier
• Menjaga penggunaan pita suara 
• Mengisap permen pelega tenggorokan
• Mengknsumsi obat nyeri

Baca Juga: 9 Penyebab Tenggorokan Sakit saat Menelan dan Cara Meredakannya

Penutup

Itulah informasi seputar jenis obat dan vitamin radang tenggorokan yang sebaiknya segera dipenuhi kebutuhannya untuk meredakan peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Apabila setelah melakukan pengobatan mandiri di rumah, namun kondisimu tidak kunjung membaik, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter, ya.

Yuk, coba 2 bulan GRATIS chat dokter sepuasnya + klaim obat gratis! Klik banner di bawah untuk info selengkapnya, ya!