Bolehkah Makan Bakso saat Batuk? Ini Jawabannya!

Kembali ke pertanyaan awal, apakah boleh makan bakso saat batuk? Atau apakah makan bakso saat batuk dapat memperparah batuk?

Simak jawabannya di bawah ini, yuk!

Bolehkah Makan Bakso saat Batuk? 

Boleh, namun penting untuk memilih jenis bakso yang tidak mengandung banyak bumbu atau penyedap rasa yang dapat merangsang tenggorokan atau meradang.

Meskipun bakso kaya akan protein dari daging dan mengandung karbohidrat dari tepung, penting untuk memilih jenis bakso yang tidak mengandung banyak bumbu atau penyedap rasa yang dapat merangsang tenggorokan atau menyebabkan peradangan.

Penggunaan bumbu yang berlebihan, penyedap rasa, saus, dan sambal pada bakso dapat memperburuk batuk dan bahkan mengiritasi peradangan pada tenggorokan. 

Sebagai contoh, minyak tidak sehat pada bawang goreng yang digunakan dalam bakso dapat memperparah batuk dan berpotensi merugikan kesehatan.

Selain itu, bakso yang digoreng dengan bumbu berlebihan juga dapat menyebabkan penumpukan dahak dan batuk berdahak. 

Sebagai alternatif, sebaiknya memilih bakso yang direbus atau kukus, dan menghindari bakso goreng yang berminyak. 

Memilih bakso dengan kuah panas atau hangat juga dapat membantu mengencerkan dahak dan melegakan tenggorokan. 

Bagaimana Cara agar Batuk Cepat Sembuh?

Dalam mengatasi batuk, terdapat beragam cara yang dapat diterapkan mulai dari pengobatan herbal hingga pengobatan medis.

Pertama, memperkaya diet dengan buah-buahan kaya vitamin C seperti jeruk, bawang putih, dan nanas membantu tubuh melawan mikroorganisme penyebab batuk.

Buah nanas, khususnya, memiliki sifat mukolitik yang membantu menguraikan lendir saat batuk berdahak.

Selain itu, mengonsumsi minuman atau makanan hangat seperti air jahe, sup ayam, dan air hangat dapat membantu meredakan batuk pilek dengan memberikan rasa hangat pada tenggorokan, yang mempercepat proses penyembuhan dan pemulihan. 

Namun, jika batuk terus berlanjut atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, segera konsultasikan dengan dokter, ya.

Ingin konsultasi dengan dokter gratis sepuasnya?

Dapatkan manfaat asuransi kesehatan online dari Rey, mulai dari chat dokter sepuasnya, tebus obat gratis, hingga cover rawat inap!

Info selengkapnya klik di sini!

Makanan Apa Saja yang Tidak Boleh Dimakan saat Batuk?

Makanan dan minuman yang dilarang saat batuk adalah jenis makanan yang digoreng secara berlebihan.

Makanan yang digoreng berlebihan seperti gorengan dengan minyak jelantah, sebaiknya tidak dikonsumsi karena minyak jelantah tersebut dapat menghasilkan senyawa akrolein yang memicu rasa gatal dan batuk makin parah di tenggorokan.

Hindari juga minuman dengan kandungan gula yang tinggi, termasuk cokelat karena dapat menyebabkan rasa mengganjal di pangkal tenggorokan dan memicu reaksi batuk.

Dengan menghindari jenis makanan dan minuman ini, maka dapat membantu kamu mengurangi gejala batuk dan meredakan iritasi pada tenggorokan.

Baca Juga: Waspada, 7 Makanan yang Harus Dihindari saat Batuk

Apa Saja Makanan yang Dianjurkan saat Batuk?

Saat mengalami batuk, sebaiknya mengonsumsi makanan yang dapat membantu meredakan gejala dan mempercepat proses penyembuhan. Beberapa makanan yang dianjurkan saat batuk meliputi:

1. Sup Ayam atau Kaldu Tulang: Makanan berkuah hangat membantu menghidrasi tubuh dan memberikan nutrisi penting.

2. Buah-buahan Kaya Vitamin C: Seperti jeruk, stroberi, dan kiwi, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Madu: Memiliki sifat antibakteri dan membantu meredakan tenggorokan yang iritasi.

4. Jahe: Memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat meredakan batuk.

5. Makanan Laut: Ikan berlemak seperti salmon kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan paru-paru.

6. Sayuran Hijau: Sayuran seperti brokoli dan bayam kaya akan antioksidan dan nutrisi penting lainnya.

7. Oatmeal atau Bubur: Makanan lembut yang mudah ditelan dan memberikan energi.

8. Yogurt: Kaya akan probiotik yang baik untuk sistem pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Konsumsi makanan yang sesuai dapat membantu meredakan batuk yang berlangsung secara berkelanjutan.

Kamu juga bisa konsultasikan dengan dokter terkait makanan yang tepat untuk dikonsumsi saat sedang batuk, lho.

Baca Juga: 8 Makanan Terbaik untuk Orang Batuk

Apa Penyebab Batuk Tidak Berhenti?

Batuk yang tidak berhenti atau berlangsung lama bisa disebabkan oleh berbagai faktor.

Contohnya, batuk yang tak kunjung sembuh bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti paparan polusi udara berlebihan, asma, penyakit asam lambung, atau efek samping dari obat tertentu.

Jika kamu mengalami batuk yang berlangsung lebih dari beberapa minggu, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter.

Hanya dokter yang dapat mendiagnosis penyebab batuk yang tidak berhenti dan meresepkan pengobatan yang sesuai.

Yuk, coba chat dokter sepuasnya dan dapatkan obat gratis diantar ke depan rumahmu. Klik di sini untuk info lebih lanjut.

Penutup

Demikianlah pembahasan seputar bolehkah makan bakso saat batuk.

Memilih makanan yang tepat dapat mempercepat proses penyembuhan infeksi yang terjadi saat batuk.

Semoga setelah baca artikel ini kamu jadi makin tahu tentang makanan apa saja yang menyebabkan batuk atau memicu batuk.