Benarkah Jeruk Nipis Ampuh Atasi Batuk? Mitos atau Fakta?

Benarkah Jeruk Nipis Ampuh Atasi Batuk? Mitos atau Fakta?
Dwi Julianti
Dwi Julianti
September 22, 2023
5 menit membaca

Jeruk nipis dan kecap sering dianggap sebagaidi obat herbal alami yang dipercaya dapat mengatasi batuk.

Campuran perasan jeruk nipis dan kecap manis telah menjadi resep warisan turun-temurun untuk menyembuhkan batuk. 

Selain murah dan bahan mudah didapat, obat herbal ini bisa dengan mudah dibuat. 

Selain itu, penting untuk diingat bahwa untuk sembuh dari batuk, menerapkan pola hidup sehat juga memiliki peran penting lho, seperti:

  • Nutrisi yang seimbang
  • Minum air yang cukup
  • Istirahat cukup
  • Olahraga teratur

Ingin tahu lebih banyak mengenai cara hidup sehat? Temukan rahasianya di sini

Namun, apakah benar jeruk nipis dan kecap efektif dalam mengatasi batuk? Yuk, simak penjelasan dan cara membuat obat batuk  dari jeruk nipis berikut ini!

Manfaat Jeruk Nipis untuk Batuk

Manfaat Jeruk Nipis untuk Batuk

Jeruk nipis atau nama lainnya Citrus Aurantifolia ini memiliki banyak kandungan yang baik untuk mengatasi permasalahan saluran pernapasan, termasuk batuk.

Jeruk nipis atau nama lainnya Citrus Aurantifolia ini memiliki banyak kandungan yang baik untuk mengatasi permasalahan saluran pernapasan, termasuk batuk.

Jeruk nipis mengandung tinggi vitamin C, yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh

Selain itu, jeruk nipis juga kaya akan zat fitokimia seperti flavonoid dan alkaloid, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan untuk melawan infeksi virus.. 

Berdasarkan penelitian tahun 2004 yang terbit dalam jurnal International Journal of Pure and Applied Sciences and Technology, jeruk nipis mengandung zat anti mikroba yang ampuh untuk membantu pemulihan tenggorokan akibat infeksi.

Oleh karena itu, selain meredakan batuk, jeruk nipis juga dapat menghilangkan gejala lain yang biasanya menyertai batuk, seperti demam, perih, dan gatal di tenggorokan.

Khasiat dari jeruk nipis pun tidak akan hilang sekalipun tercampur dengan air. 

Buah tersebut tetap akan berkhasiat sebagai obat untuk mengatasi batuk. 

Selanjutnya, jeruk nipis juga dapat dikombinasikan dengan bahan alami lainnya, seperti dicampur dengan madu alami atau obat lainnya.

Namun, ingatlah bahwa setiap orang memiliki kondisi kesehatan yang berbeda-beda.

Oleh karena itu, sangat penting untuk berkonsultasi dengan seorang dokter sebelum mengonsumsi jeruk nipis atau obat-obatan herbal lainnya.

Dengan membership Rey, kamu bisa chat dokter sepuasnya hingga tebus obat gratis, lho. Caranya gimana? Klik di sini!

Cara Membuat Obat Batuk dari Jeruk Nipis

Selama ini, ramuan obat batuk alami yang umum digunakan adalah mencampur jeruk nipis dengan kecap manis. 

Sebenarnya kecap manis tidak memberikan manfaat khusus dalam mengatasi gangguan pernapasan;

Melainkan, penggunaan kecap hanya bertujuan untuk mengurangi rasa asam dari jeruk nipis.

Selain itu, jeruk nipis bisa juga dicampur dengan bahan alami seperti madu supaya lebih efektif meredakan batuk.

Beberapa penelitian, salah satunya dari Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine menyebutkan bahwa madu memiliki kandungan antibakteri yang bisa mempercepat penyembuhan luka akibat peradangan di dalam tubuh.

Untuk membuat ramuan herbal obat batuk dari jeruk nipis, selain dengan kecap, kamu bisa mengikuti cara di bawah ini. 

Cara mengobati batuk dengan jeruk nipis:

  1. Peras setengah jeruk nipis besar dan campurkan perasannya ke dalam 100 ml teh atau air hangat.
  2. Tambahkan 2 sendok makan madu, lalu aduk hingga larut.
  3. Minum selagi hangat untuk meredakan batuk.

Untuk memeroleh manfaat yang lebih maksimal, sebaiknya kamu rutin mengonsumsinya 1-2 kali sehari selama gejala batuk berlangsung.

Baca Juga: 9 Jenis Makanan yang Mempercepat Penyembuhan Batuk 

Apakah Jeruk Nipis Bisa Mengurangi Rasa Gatal di Tenggorokan?

Mengonsumsi jeruk nipis sebagai obat dapat membantu mengurangi rasa gatal di tenggorokan dalam beberapa situasi tertentu. 

Jeruk nipis mengandung vitamin C yang dapat membantu meredakan peradangan dan iritasi tenggorokan, terutama jika gatal tenggorokan disebabkan oleh infeksi ringan atau peradangan.

Namun, efeknya mungkin bervariasi tergantung pada penyebab gatal tenggorokan.

Penting untuk diingat bahwa jeruk nipis bersifat asam, dan bagi beberapa orang, mengonsumsi jeruk nipis dalam jumlah besar atau dalam keadaan perut kosong dapat memicu refluks asam lambung atau membuat gatal tenggorokan menjadi lebih buruk.

Jika kamu ingin mencoba jeruk nipis untuk meredakan gatal tenggorokan, pastikan untuk melakukannya dalam jumlah yang wajar dan perhatikan bagaimana tubuhmu meresponsnya.

Jika gejala gatal tenggorokan berlanjut atau memburuk, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan penanganan yang lebih tepat.

Enggak perlu ribet, cuma dari handphone aja kamu sudah bisa chat dokter sepuasnya, lho. 

Dapatkan manfaat asuransi kesehatan online dari Rey, mulai dari chat dokter sepuasnya, tebus obat gratis, hingga cover rawat inap!

Info selengkapnya klik di sini!

Apa Manfaat Jeruk Nipis dan Kecap untuk Batuk?

Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) mengandung fitokimia antibakterial seperti fenolik, flavonoid, tanin, saponin, steroid, dan glikosida, yang mampu mencegah pertumbuhan bakteri.

Menurut penelitian, diperlukan setidaknya 50% campuran perasan jeruk nipis dari total larutan yang akan dikonsumsi agar efek antibakterialnya bekerja secara baik.

Apakah itu berarti jeruk nipis dan kecap benar-benar bermanfaat untuk mengatasi batuk? Ya, khususnya untuk batuk yang disebabkan oleh infeksi bakteri S.aureus dan S.pyogenes

Oleh karena itu, batuk berdahak akan lebih berespons terhadap jeruk nipis dan kecap ini dibandingkan batuk tidak berdahak atau batuk kering. 

Campuran ini akan memperbaiki gejala batuk dengan mengurangi jumlah sputum, yaitu dahak yang mengendap di saluran pernapasan. 

Lalu bagaimana dengan kecap? Si hitam dengan rasa manis yang khas ini sebenarnya tidak memiliki efek yang bermakna untuk mengurangi gejala batuk. 

Penambahan kecap pada air jeruk hanya berguna untuk mengurangi tingkat keasaman dari jeruk nipis. 

Kecap pada dasarnya tidak mempunyai manfaat tertentu untuk batuk dan gangguan pernafasan lainnya.

Apa Manfaat Jeruk Nipis dan Garam untuk Batuk?

Jeruk nipis dan garam dapat membantu meredakan batuk, tetapi keduanya tidak dapat mengobati batuk secara langsung. 

Jeruk nipis dan garam dapat membantu meredakan batuk, tetapi keduanya tidak dapat mengobati batuk secara langsung. 

Jeruk nipis mengandung vitamin C yang tinggi dan dapat membantu proses pemulihan tubuh dari infeksi virus dan bakteri. 

Sementara itu, berkumur dengan air garam dapat membantu mengurangi durasi batuk dan membersihkan bakteri yang ada di dalam mulut dan tenggorokan. 

Namun, belum ada penelitian yang membuktikan bahwa campuran jeruk nipis dengan garam dapat mengatasi batuk. 

Oleh karena itu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat jika batuk berlangsung lama atau disertai gejala lainnya.

Baca Juga: Efektif, 8 Cara Meredakan Batuk Kering dan Berdahak dengan Cepat

Penutup

Nah, itu dia manfaat jeruk nipis untuk batuk. 

Penting untuk diingat bahwa obat alami yang sering digunakan untuk meredakan batuk hanya membantu mengatasi gejalanya, seperti meredakan tenggorokan yang gatal atau mengurangi batuk.

Namun, tidak bisa dijadikan sebagai obat untuk menyembuhkan langsung penyebab batuk, seperti membasmi infeksi virus.

Jika setelah kamu mengonsumsi obat alami seperti campuran jeruk nipis dengan madu atau kecap, tetapi batuk tidak kunjung membaik, sebaiknya segera periksa ke dokter, ya.

Yuk, coba 2 bulan GRATIS chat dokter sepuasnya + klaim obat gratis! Klik banner di bawah untuk info selengkapnya, ya! 

Coba Gratis Rey untuk 2 bulan! Chat dokter dan klaim obat gratis bisa kamu cobain dulu!

Tags
Kembali
Rekomendasi Artikel
December 8, 2022
Kenali 2 Jenis Test Tipes untuk Diagnosis Gejala dan Penyakit Tipes!

Tipes atau demam tifoid merupakan penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi.  Bakteri penyebab...

Yosephine Yosephine
5 menit membaca
June 16, 2023
Sakit Punggung Sebelah Kiri? 7 Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Nyaris semua orang dewasa pernah merasakan sakit punggung dalam hidupnya. Bahkan, sekitar 84% orang dewasa...

Dwi Julianti Dwi Julianti
6 menit membaca
November 9, 2023
6 Cara Mengobati Tenggorokan Sakit saat Batuk

Sering merasa gatal dan sakit tenggorokan saat batuk? Batuk merupakan reaksi alami tubuh saat terinfeksi...

Dwi Julianti Dwi Julianti
6 menit membaca