Apa Manfaat Nanas untuk Batuk? Yuk, Cari Tahu di Sini!
Batuk adalah respon alami tubuh untuk membersihkan tenggorokan dari lendir atau iritan.
Biasanya, batuk berhenti saat lendir atau iritan keluar dari saluran pernapasan, tetapi dalam beberapa kasus, batuk bisa menjadi tanda gangguan pada saluran tenggorokan seperti infeksi virus atau bakteri, alergi, atau asma
Batuk dibedakan menjadi dua jenis, yaitu batuk kering yang tidak disertai dahak dan batuk berdahak yang menyebabkan ketidaknyamanan dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Untuk meredakan gejala batuk, kamu tentu bisa mengonsumsi obat batuk yang dijual dipasaran. Hanya saja, jenis obat tersebut biasanya menimbulkan efek samping, seperti contohnya mengantuk.
Nah, jika kamu ingin mengobati batuk berdahak yang mudah dengan bahan alami, kamu bisa coba konsumsi obat batuk alami dari nanas.
Selain itu, penting untuk diingat bahwa untuk sembuh dari batuk, menerapkan pola hidup sehat juga memiliki peran penting lho, seperti:
- Nutrisi yang seimbang
- Minum air yang cukup
- Istirahat cukup
- Olahraga teratur
Ingin tahu lebih banyak mengenai cara hidup sehat? Temukan rahasianya di sini!
Sekarang mari kita kupas manfaat buah nanas untuk batuk di bawah ini!
Apakah Nanas Bisa Menyembuhkan Batuk?
Nanas dapat membantu meredakan batuk berdahak karena mengandung enzim bromelain yang membantu mengencerkan lendir di tenggorokan.
Berdasarkan keterangan dari Medical News Today, buah nanas mengandung enzim bromelain yang bisa membantu meredakan batuk berdahak.
Dalam beberapa studi ditemukan kalau bromelain bisa membantu mengencerkan lendir sehingga mudah dikeluarkan dari tenggorokan.
Selain membantu mengatasi batuk berdahak, ada berbagai manfaat buah nanas bagi kesehatan yang sebaiknya kamu tahu, diantaranya:
- Nanas mengandung vitamin C yang tinggi sehingga bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
- Mengonsumsi jus nanas yang mengandung serat tinggi sehingga bisa membantu meningkatkan kinerja usus dan memperbaiki sistem pencernaan.
- Nanas juga mengandung senyawa lain seperti beta karoten, zinc dan flavonoid yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh dari infeksi bakteri dan virus.
Untuk mendapatkan berbagai manfaat tersebut, kamu bisa mengonsumsi buah nanas secara langsung ataupun di jus.
Kamu juga bisa menambahkan satu sendok teh madu ke dalam jus nanas tersebut untuk membantu mengencerkan dahak.
Baca Juga: Konsumsi 9 Makanan Ini Untuk Mempercepat Penyembuhan Batuk secara Alami!
Kapan Waktu Makan Nanas yang Baik?
Waktu terbaik untuk minum jus nanas yaitu pagi hari saat perut masih dalam keadaan kosong atau tiga puluh menit sebelum sarapan.
Kamu bisa minum satu cangkir jus nanas untuk meredakan batuk berdahak.
Selain sebagai obat alami, minum jus nanas juga dipercaya bisa membantu program diet yang kamu lakukan.
Baca Juga: 7 Penyebab Batuk Dada Sakit dan Cara Mengatasinya
Penyakit Apa yang Tidak Boleh Makan Nanas?
Orang dengan alergi terhadap nanas dan penyakit gula (diabetes) darah sebaiknya menghindari konsumsi nanas.
Berdasarkan keterangan dari Stylecaze, orang dengan penyakit di bawah ini sebaiknya menghindari atau bahkan tidak mengonsumsi nanas, yaitu:
- Alergi
Mengonsumsi nanas bisa memicu reaksi alergi seperti bibir bengkak dan gatal di tenggorokan.
Biasanya reaksi alergi tersebut bisa hilang dalam beberapa jam.
Namun jika kondisi alergi tak juga mereda, kamu sebaiknya segera menemui dokter.
- Penyakit Gula
Penderita diabetes perlu berhati-hati dengan konsumsi nanas karena tingginya kandungan gula dan karbohidrat yang dapat menyebabkan peningkatan gula darah.
Gejala meliputi pusing, haus berlebihan, dan buang air kecil terus-menerus.
- Efek Samping Bromelain
Meskipun bromelain bisa membantu memecah lendir di tenggorokan, namun bagi orang yang minum obat pengencer darah sebaiknya hindari nanas.
Ini terjadi karena zat tersebut bisa meningkatkan resiko pendarahan.
Gejala yang harus diwaspadai antara lain mual, muntah, diare, sakit perut, panas dalam dan gangguan pencernaan.
- Interaksi Obat
Konsumsi jus nanas atau nanas secara utuh bisa saja menghambat penyerapan obat oleh tubuh, seperti contohnya amoxicilin dan tetracycline.
Untuk mencegah hal tersebut, ada baiknya kamu minum obat-obatan dengan air putih atau kamu bisa konsultasi dengan dokter untuk mengetahui informasi lengkap.
- Sakit Gigi
Secara alami, nanas memiliki sifat asam yang tinggi. Jika kamu minum jus nanas tanpa membersihkan area mulut, bisa meningkatkan resiko sakit gigi.
Beberapa gejala yang dirasakan antara lain rasa nyeri luar biasa saat makan makanan tau minuman yang panas atau dingin.
- Lidah Gatal
Reaksi alergi terhadap protein dalam nanas bisa menyebabkan lidah terasa perih dan gatal.
Ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh salah mengidentifikasi protein tersebut sebagai alergen.
Jika kamu memiliki kondisi kesehatan seperti yang disebutkan di atas ada baiknya segera konsultasikan dengan dokter, ya.
Ingin konsultasi dengan dokter gratis sepuasnya?
Dapatkan manfaat asuransi kesehatan online dari Rey, mulai dari chat dokter sepuasnya, tebus obat gratis, hingga cover rawat inap!
Info selengkapnya klik di sini!
Berapa Banyak Makan Nanas dalam Sehari?
Ada berbagai manfaat jus nanas yang bisa kamu rasakan.
Tak perlu terlalu sering, kamu cukup konsumsi nanas satu kali dalam sehari dengan jumlah yang cukup.
Kamu bisa makan nanas dalam bentuk utuh sekitar satu hingga dua cangkir per hari. Tapi jika nanas tersebut dalam bentuk jus, maka maksimal satu gelas per hari.
Apa yang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan dengan Buah Nanas?
Sebaiknya orang yang sedang konsumsi obat pengencer darah dan antibiotik tertentu amoxicilin dan tetracycline sebaiknya tidak makan nanas secara bersamaan.
Hal ini terjadi karena nanas bisa memengaruhi efektifitas obat dan antibiotik tersebut sehingga tak bisa bekerja maksimal di tubuh kamu.
Apakah Boleh Minum Obat Setelah Makan Nanas?
Ada baiknya ada jeda sekitar satu hingga dua jam antara makan nanas dan minum obat untuk menghindari efek samping.
Apalagi jika dalam obat-obatan tersebut ada antibiotik tertentu yang efektivitasnya bisa menurun akibat nanas.
Jika kamu memiliki pertanyaan lebih lanjut atau perlu saran kesehatan yang personal, jangan ragu untuk menghubungi dokter, ya.
Yuk, coba chat dokter sepuasnya dan dapatkan obat gratis diantar ke depan rumahmu. Klik di sini untuk info lebih lanjut.
Apakah Nanas Aman Dikonsumsi Setiap Hari?
Nanas aman dikonsumsi setiap hari selama kamu tidak merasakan gejala buruk akibat makan buah tersebut.
Meskipun begitu, kamu juga sebaiknya tidak berlebihan makan buah nanas karena bisa meningkatkan gula dalam darah.
Baca Juga: 14 Alasan di Balik Kenapa Batuk Tak Kunjung Sembuh
Penutup
Demikian penjelasan mengenai manfaat nanas untuk batuk.
Selain makan nanas dengan porsi yang tepat, kamu juga harus mengimbanginya dengan melakukan beberapa hal ini:
- Minum air putih hangat yang cukup.
- Mencukupi waktu istirahat.
- Minum teh herbal dari madu atau lemon untuk melegakan tenggorokan.
Jika gejala batuk yang kamu alami terus berlanjut atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter, ya.
Yuk, coba 2 bulan GRATIS chat dokter sepuasnya + klaim obat gratis! Klik banner di bawah untuk info selengkapnya, ya!
