Kesulitan tidur di tengah malam mungkin bukan hal yang aneh lagi, bahkan hampir setiap orang pernah mengalaminya. Namun, jika terlalu sering mengalami kesulitan tidur, kamu perlu mewaspadainya karena kemungkinan kamu sedang mengalami insomnia. Insomnia atau kesulitan tidur merupakan gangguan tidur dengan gejala sulit tidur pada malam hari, bangun pada tengah...

Kurang darah atau anemia adalah kondisi di mana tubuh memiliki jumlah hemoglobin atau sel darah merah di bawah normal yang bisa menghambat sirkulasi oksigen di seluruh tubuh.  Kondisi tubuh kekurangan darah disebabkan kurangnya zat besi yang sangat penting untuk membantu tubuh memproduksi sel darah merah. Beberapa contoh gejala anemia seperti...

Tidak hanya untuk mendapatkan tubuh yang bugar, olahraga untuk lansia juga memiliki berbagai manfaat baik fisik maupun psikis. Olahraga secara rutin memang baik, tapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.  Misalnya jenis olahraga yang bisa dilakukan oleh lansia hingga durasi masing-masing aktivitas. Ingin tahu cara hidup sehat jadi lebih mudah?...

Memberikan handphone pada anak bisa membawa dampak positif maupun negatif bagi perkembangannya. Screen time merupakan waktu yang dipakai anak untuk melihat layar, baik bermain HP, menonton TV, atau gadget lainnya. Tayangan yang berkualitas dan durasi screen time yang tidak berlebihan sebenarnya dapat mendukung perkembangan dan proses belajar anak. Namun, kalau...