Tipes atau demam tifoid adalah penyakit infeksi yang umum terjadi, namun tidak boleh kamu sepelekan. Penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi ini sebenarnya bisa sembuh sendiri, namun sakit tipes yang bertambah parah justru akan berakibat fatal. Karena itu, kenali gejala tipes pada orang dewasa maupun anak-anak sedini mungkin untuk mencegah kemungkinan...

Karbohidrat adalah zat gizi penting bagi tubuh yang berfungsi sebagai sumber energi. Data dari hasil Studi Diet Total (SDT) yang dilakukan oleh Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan menunjukkan bahwa rata-rata konsumsi karbohidrat penduduk Indonesia adalah 280 gram per hari.  Jumlah ini dinilai masih sedikit dibandingkan dengan negara tetangga seperti Thailand, Filipina, dan juga...

Untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan, penting bagi setiap orang untuk memenuhi kebutuhan serat setiap harinya. Serat merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Meskipun kebutuhan serat untuk orang dewasa berkisar antara 30-38 gram per hari, rata-rata orang hanya mengonsumsi sekitar 15-17 gram serat per hari. Untuk mencegah masalah pencernaan...

Penting untuk mengenal apa itu bulking dan memahami strategi yang tepat untuk meningkatkan keberhasilan bulking.  Sayangnya, masih banyak yang kurang memahami konsep ini dengan benar. Lantas, apa sebenarnya pengertian bulking? Bulking adalah salah satu strategi dalam bodybuilding yang bertujuan untuk meningkatkan massa otot dengan menambah asupan kalori secara signifikan. Yuk, tingkatkan...