Suhartantowi Lauw
Suhartantowi Lauw

Menulis bukan tentang menuturkan segala sesuatu yang ingin disampaikan, tetapi menceritakan apa yang tidak bisa disampaikan. Itulah mengapa menulis menjadi cara terbaik untuk berbicara tanpa terganggu.

Artikel
8 menit membaca
9 Manfaat Vitamin B12 untuk Kesehatan Tubuh

Vitamin B12 merupakan salah satu zat gizi yang diperlukan dalam menjaga kesehatan tubuh.  Vitamin B12 adalah vitamin larut air yang termasuk dalam kelompok vitamin B kompleks.  Tidak heran manfaat vitamin B12 sangatlah beragam.  Namun, vitamin B12 tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga asupannya perlu dipenuhi dari konsumsi makanan atau...

March 27, 2023
7 menit membaca
7 Manfaat Udang untuk Kesehatan Tubuh dan Efek Sampingnya

Udang merupakan salah satu seafood yang populer akibat cita rasanya yang lezat.  Tidak hanya dikonsumsi sebagai lauk pauk, udang kerap dijadikan terasi dan kerupuk.  Bahkan udang dapat diolah dengan cara apa saja, seperti digoreng, dikukus, ataupun dibakar.  Tidak heran makanan laut yang satu ini digemari oleh banyak orang.  Ingin tahu lebih...

March 26, 2023
8 menit membaca
Tidak Hanya untuk Mata, Ketahui 9 Manfaat Vitamin A untuk Kesehatan Tubuh

Memenuhi gizi seimbang tidak terlepas dari konsumsi makanan kaya nutrisi, salah satunya vitamin A.  Vitamin A merupakan jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.  Namun, vitamin ini tidak dapat dihasilkan sendiri oleh tubuh.  Maka dari itu, konsumsi makanan atau suplemen vitamin A dapat menjadi opsi dalam memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.  Daftar...

March 24, 2023
7 menit membaca
Harus Tahu, 7 Manfaat Teh bagi Kesehatan Tubuh

Teh bukan hanya sekadar minuman populer yang dikonsumsi sehari-hari.  Teh telah menjadi bagian dari tradisi dan ritual turun-temurun di berbagai belahan dunia.  Harganya yang beragam membuat teh dapat dikonsumsi oleh siapa saja dan tidak terbatas hanya untuk orang kaya. Bahkan di Inggris, konsumsi teh per kapita tercatat sebanyak 2,19 kg...

March 21, 2023