Sakit Punggung Sebelah Kiri? 7 Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Sakit Punggung Sebelah Kiri? 7 Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya
Dwi Julianti
Dwi Julianti
June 16, 2023
6 menit membaca

Nyaris semua orang dewasa pernah merasakan sakit punggung dalam hidupnya.

Bahkan, sekitar 84% orang dewasa melaporkan pernah mengalami rasa nyeri di berbagai area punggung mereka.

Mulai dari kiri, kanan, atau nyeri di seluruh area punggung.

Tapi, tahu enggak sih? Ternyata, letak nyeri punggung bisa mengindikasikan penyebabnya, lho! 

Ingin tahu lebih banyak mengenai cara hidup sehat? Temukan rahasianya di sini

Nah, gimana kalau kita cari tahu apakah sakit punggung sebelah kiri menandakan kondisi serius atau tidak?

Yuk, simak sampai selesai!

Penyebab Sakit Punggung Sebelah Kiri

Penyebab Sakit Punggung Sebelah Kiri Mengalami sakit punggung kiri tentu bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Itulah sebabnya kamu perlu mengetahui faktor-faktor yang menyebabkan nyeri punggung kiri untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Mengalami sakit punggung kiri tentu bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Itulah sebabnya kamu perlu mengetahui faktor-faktor yang menyebabkan nyeri punggung kiri untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Berdasarkan data dari Healthline, gangguan pada otot, tulang, saraf hingga organ yang berada di sekitar punggung bisa jadi penyebab sakit punggung kiri.

Berikut penyebab sakit punggung sebelah kiri:

1. Cedera Otot atau Keseleo

Cedera otot adalah penyebab nyeri punggung sebelah kiri atau kanan yang paling umum terjadi.

Biasanya hal ini terjadi akibat aktivitas berat yang berlebihan.

Seperti mengangkat beban atau melakukan peregangan yang berlebih, sehingga muncul robekan di otot-otot dan ligamen di area punggung.

2. Skiatika

Nyeri punggung sebelah kiri dapat disebabkan oleh kondisi yang disebut dengan skiatika.

Skiatika adalah nyeri yang disebabkan oleh saraf skiatik yang terjepit.

Perlu diketahui, saraf satu ini menjalar dari bokong hingga belakang kaki.

Jika saraf ini mengalami gangguan atau terjepit, maka akan menyebabkan sakit di area kiri punggung.

Pada kondisi yang serius, lutut pasien akan terasa lemah hingga mati rasa.

3. Saraf Terjepit

Saraf terjepit atau biasa dikenal dengan istilah herniated disc juga bisa memicu nyeri pada punggung sebelah kiri.

Herniated disc adalah kondisi ketika salah satu cakram tulang rawan atau bantalan tulang belakang menonjol.

Penyebabnya bisa karena usia hingga cedera.

Tonjolan ini memberi tekanan pada saraf di tulang belakang dan memicu sakit punggung sebelah kiri.

Beberapa penderita bahkan ada yang mengalami kesemutan dan mati rasa.

3. Osteoarthritis

Osteoarthritis adalah kondisi di mana tulang rawan yang ada di antara tulang belakang mulai rusak akibat cedera ataupun usia yang bertambah.

Selain membuat punggung sebelah kiri sakit, osteoarthritis juga membuat punggungmu terasa kaku.

4. Sakroiliitis

Sakroiliitis atau biasa disebut dengan dysfunction of sacroiliac joints adalah kondisi saat sendi mengalami peradangan.

Radang sendiri ini bisa menimbulkan rasa nyeri di punggung sisi kiri dan kanan.

Biasanya nyeri yang muncul akan bertambah parah saat penderitanya berdiri, menaiki tangga dan berlari.

5. Penyakit Ginjal

Penyakit kronis seperti infeksi ginjal dan batu ginjal juga bisa menjadi penyebab punggung kanan atau kiri terasa sakit. 

Tak hanya nyeri di punggung sisi kanan atau kiri, biasanya penderita penyakit tersebut juga merasakan keluhan lain seperti:

  • Demam.

  • Muntah.

  • Mual.

  • Nyeri saat buang air kecil.

  • Terdapat darah di urin.

6. Masalah pada Organ Reproduksi Wanita

Keluhan sakit punggung sisi kiri juga sering dirasakan oleh perempuan yang memiliki masalah pada saluran reproduksi wanita, yaitu endometriosis dan fibroid. 

Endometriosis adalah kondisi di saat sel endometrium tumbuh di luar rahim.

Sementara itu, fibroid adalah tumor yang tumbuh di dinding rahim.

Kondisi ini bisa menyebabkan penderitanya merasakan sakit luar biasa saat menstruasi dan menimbulkan nyeri di punggung.

7. Penyebab Lain

Selain beberapa hal yang telah disebutkan di atas, nyeri di punggung sebelah kiri juga bisa disebabkan oleh beberapa hal berikut ini:

  • Stenosis atau penyempitan celah tulang belakang.

  • Kehamilan.

  • Postur tubuh yang buruk.

  • Sumsum tulang belakang tidak sejajar.

Baca Juga: Sakit Pinggang Sebelah Kanan? Penyebab, Gejala, Cara Mengatasinya

Gejala Sakit Punggung Sebelah Kiri

Sekarang mari kita bahas gejala sakit punggung sebelah kiri.  Biasanya penderita nyeri di punggung akan merasakan salah satu gejala berikut ini: Nyeri saat mengangkat sesuatu yang berat. Terasa sakit saat tubuh digerakkan, misalnya saat berjalan, membungkuk atau saat berlari.

Sekarang mari kita bahas gejala sakit punggung sebelah kiri. 

Biasanya penderita nyeri di punggung akan merasakan salah satu gejala berikut ini:

  • Nyeri saat mengangkat sesuatu yang berat.

  • Terasa sakit saat tubuh digerakkan, misalnya saat berjalan, membungkuk atau saat berlari.

Namun, jika dalam beberapa minggu nyeri di punggung kiri tak kunjung membaik dan muncul gejala lainnya, sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.

Beberapa gejala tambahan yang patut di curigai seiring dengan kondisi yang memburuk antara lain: 

  • Kaki terasa lemas, kesemutan dan mati rasa.

  • Gangguan usus.

  • Kesulitan buang air kecil.

  • Demam.

  • Penurunan berat badan yang drastis.

  • Rasa sakit setelah jatuh atau cedera.

Jika kamu merasakan gejala seperti yang disebutkan di atas, segera konsultasikan dengan dokter, ya. 

Konsultasi dengan dokter sekarang juga sudah semakin mudah lho, karena kamu bisa chat dokter secara online melalui aplikasi Rey ataupun secara offline di rumah sakit.

Dengan asuransi kesehatan online dari Rey, kamu bisa chat dokter sepuasnya, tebus obat, rawat inap, hingga rawat jalan gratis.

Yuk, klik banner ini untuk info lebih lanjut!

Membership kesehatan yang memberikan akses ke asuransi kesehatan

Cara Mengatasi Sakit Punggung Sebelah Kiri

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit di punggung sebelah kiri.

Mulai dari melakukan perawatan sendiri dirumah hingga menjalani terapi medis yang dianjurkan oleh dokter.

Perawatan di Rumah

Beberapa cara berikut ini bisa kamu lakukan untuk meredakan nyeri punggung kiri ataupun kanan:

  • Kompres dengan air dingin ataupun hangat.

  • Krim pereda nyeri dan pegal.

  • Obat anti inflamasi non steroid.

  • Beristirahat dengan posisi yang membuat nyaman.

  • Mengurangi aktivitas yang meningkatkan rasa nyeri.

  • Exercise.

Perawatan Medis

Cara mengatasi sakit punggung sebelah kiri juga bisa dilakukan secara medis. 

Biasanya dokter akan menyarankan pasien untuk menjalani rangkaian perawatan medis berdasarkan penyebabnya.

Mulai dari konsumsi obat, menjalani fisioterapi, menggunakan alat bantu medis, hingga prosedur operasi jika diperlukan.

Baca Juga: Pinggul Sebelah Kanan Sakit? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

Pertanyaan Seputar Sakit Punggung Sebelah Kiri

Setelah mengetahui gejala, penyebab sakit punggung sebelah kiri dan cara mengatasinya, berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering muncul dan sebaiknya kamu ketahui jawabannya.

Berapa lama sakit punggung akan hilang?

Biasanya pasien akan mengalami nyeri punggung dalam waktu hitungan hari.

Namun, jika rasa sakit yang dirasakan tak kunjung hilang dalam waktu lebih dari dua minggu, sebaiknya segera periksakan ke dokter.

Apakah sakit punggung itu berbahaya?

Sakit punggung umumnya tidak berbahaya, tetapi bisa jadi nyeri yang kamu rasakan di area punggung justru gejala penyakit kronis, seperti penyakit ginjal hingga tumor.

Umumnya sakit punggung disebabkan oleh keseleo atau otot punggung yang tegang.

Penderita juga bisa segera pulih dalam waktu hitungan hari.

Namun jika nyeri yang dirasakan sering datang dan pergi, intensitasnya semakin naik dan terasa dalam waktu yang lama, sebaiknya jangan disepelekan.

Apa nama obat untuk nyeri punggung?

Kamu bisa mengkonsumsi obat seperti aspirin, ibuprofen dan naproxen untuk membantu mengurangi rasa nyeri di punggung sebelah kiri.

Baca Juga: 7 Penyebab Tulang Ekor Sakit dan Cara Mengatasinya

Penutup

Merasakan nyeri di punggung sebelah kiri memang bisa membuat aktivitas terganggu.

Itulah sebabnya kamu perlu mengetahui apa saja penyebab sakit punggung sebelah kiri, gejala serta cara mengatasinya.

Dengan begitu, kamu bisa lebih waspada terhadap rasa sakit punggung yang kamu rasakan serta bisa segera mengatasi sakitnya dengan cara yang tepat.

Apakah kamu saat ini kamu sedang merasakan sakit di punggung sebelah kiri? 

Jika iya, yuk chat dokter gratis di Rey.

Cobain Rey gratis khusus 2 bulan pertama, dengan fitur ini kamu bisa chat dokter sepuasnya hingga tebus obat gratis, lho!

Coba Gratis Rey untuk 2 bulan! Chat dokter dan klaim obat gratis bisa kamu cobain dulu!

Kembali
Rekomendasi Artikel
December 8, 2022
4 Makanan untuk Tipes yang Aman, Apa yang Tidak Diperbolehkan?

Demam tifoid atau tipes adalah penyakit yang menular melalui makanan dan minuman yang terkontaminasi. Saat...

Yosephine Yosephine
5 menit membaca
November 17, 2023
Waspada! Ini Perbedaan Ciri-Ciri Darah Rendah dan Kurang Darah

Jika kamu tiba-tiba merasa mata berkunang-kunang, pusing, lalu pingsan, bisa jadi kamu sedang mengalami ciri-ciri...

Miska Syahirah Miska Syahirah
9 menit membaca
June 20, 2023
9 Penyebab Payudara Nyeri Sebelah Kiri dan Cara Mengatasinya

Keluhan nyeri pada payudara bisa muncul di salah satu sisi saja, termasuk pada payudara sisi...

Suhartantowi Lauw Suhartantowi Lauw
5 menit membaca