10 Ciri-ciri Kecanduan Alkohol dan Penyebabnya bagi Kesehatan

Penyebab Kecanduan Alkohol

Kecanduan alkohol, juga dikenal sebagai alkoholisme atau gangguan penggunaan alkohol, adalah kondisi kompleks yang dipengaruhi oleh berbagai faktor.

Kondisi ini ditandai oleh ketergantungan fisik dan psikologis pada alkohol, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan sosial.

Berikut adalah beberapa penyebab utama kecanduan alkohol:

1. Faktor Genetik

Penelitian menunjukkan bahwa kecenderungan untuk kecanduan alkohol dapat diwariskan dalam keluarga.

Jika seseorang memiliki anggota keluarga dekat, seperti orang tua atau saudara kandung, yang menderita kecanduan alkohol, risiko mereka untuk mengembangkan masalah yang sama akan meningkat.

Faktor genetik mempengaruhi cara otak merespons alkohol dan risiko pengembangan ketergantungan.

2. Faktor Lingkungan

Lingkungan tempat seseorang tumbuh dan berkembang memiliki pengaruh besar terhadap risiko kecanduan alkohol.

Beberapa faktor lingkungan yang dapat berkontribusi meliputi:

• Pengaruh Sosial: Tekanan dari teman, budaya, atau komunitas yang menganggap konsumsi alkohol sebagai hal yang normal atau bahkan diharapkan dapat meningkatkan risiko kecanduan.
• Akses Mudah ke Alkohol: Lingkungan di mana alkohol mudah diakses dan murah dapat meningkatkan frekuensi konsumsi, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kecanduan.
• Paparan Alkohol di Masa Kecil: Anak-anak yang tumbuh di lingkungan di mana alkohol sering dikonsumsi mungkin menganggapnya sebagai perilaku yang dapat diterima, yang dapat meningkatkan risiko kecanduan di kemudian hari.

3. Faktor Psikologis

Banyak orang yang mengembangkan kecanduan alkohol melakukannya sebagai cara untuk mengatasi masalah psikologis atau emosional.

Beberapa faktor psikologis yang dapat memicu kecanduan alkohol meliputi:

• Stres dan Kecemasan: Beberapa individu menggunakan alkohol sebagai mekanisme koping untuk mengatasi stres atau kecemasan yang mereka rasakan. Meskipun alkohol mungkin memberikan bantuan sementara, penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan ketergantungan.
• Depresi: Orang yang mengalami depresi mungkin mengonsumsi alkohol untuk mencoba merasa lebih baik, tetapi hal ini sering kali memperburuk kondisi mereka dan menyebabkan kecanduan.
• Trauma atau Pengalaman Hidup Negatif: Pengalaman hidup yang traumatis, seperti kekerasan, kehilangan orang yang dicintai, atau pelecehan, dapat membuat seseorang mencari pelarian melalui alkohol.

Baca Juga: Pengertian Narkoba: Jenis, Efek, dan Bahaya Penyalahgunaannya

4. Faktor Biologis

Beberapa aspek biologis dapat mempengaruhi risiko kecanduan alkohol:

• Ketidakseimbangan Kimia Otak: Alkohol memengaruhi neurotransmitter di otak, seperti dopamin dan serotonin, yang terkait dengan perasaan senang dan relaksasi. Ketidakseimbangan kimia otak yang membuat seseorang lebih rentan terhadap efek alkohol dapat meningkatkan risiko kecanduan.
• Respon Tubuh terhadap Alkohol: Beberapa orang mungkin memiliki toleransi yang lebih rendah terhadap alkohol, yang berarti mereka merasakan efeknya lebih kuat dan mungkin lebih cenderung mengembangkan ketergantungan.

5. Faktor Sosial dan Budaya

Budaya dan norma sosial juga memainkan peran penting dalam kecanduan alkohol.

Di beberapa masyarakat, minum alkohol adalah bagian integral dari perayaan, acara sosial, atau bahkan kehidupan sehari-hari.

Jika alkohol diterima secara luas dan penggunaannya dianggap normal atau bahkan didorong, orang mungkin lebih mungkin untuk mengembangkan kebiasaan minum yang berlebihan, yang dapat menyebabkan kecanduan.

6. Penggunaan Alkohol yang Berkelanjutan

Penggunaan alkohol yang berkelanjutan dan berlebihan dapat menyebabkan tubuh mengembangkan toleransi, yang berarti seseorang perlu minum lebih banyak untuk merasakan efek yang sama.

Seiring waktu, ini dapat menyebabkan ketergantungan fisik, di mana tubuh menjadi terbiasa dengan alkohol dan mengalami gejala penarikan jika tidak ada alkohol.

7. Kurangnya Dukungan Sosial

Individu yang kurang mendapat dukungan sosial atau yang merasa terisolasi mungkin lebih rentan terhadap kecanduan alkohol.

Tanpa dukungan dari teman, keluarga, atau komunitas, seseorang mungkin lebih cenderung menggunakan alkohol sebagai cara untuk mengatasi kesepian atau perasaan tidak berdaya.

Jika kamu ingin mengambil langkah ekstra dalam menjaga kesehatanmu, Rey juga menawarkan asuransi kesehatan yang menguntungkan.

Dengan asuransi kesehatan Rey, kamu bisa chat dokter sepuasnya, kapan saja dan di mana saja.

Klik di sini untuk info lebih lanjut, ya!

Baca Juga: 6 Manfaat Kondom dan Efek Sampingnya untuk Kesehatan

Ciri-ciri kecanduan alkohol

Berikut adalah beberapa ciri-ciri kecanduan alkohol yang perlu diwaspadai:

1. Kebutuhan Minum yang Meningkat

Seseorang yang kecanduan alkohol sering kali membutuhkan jumlah alkohol yang lebih besar untuk mencapai efek yang sama. 

Toleransi ini berkembang seiring waktu, membuat individu minum lebih banyak dari biasanya.

2. Kesulitan Mengontrol Konsumsi

Meskipun ingin mengurangi atau berhenti minum, seseorang dengan kecanduan alkohol mungkin merasa sulit atau tidak mungkin untuk melakukannya

. Mereka mungkin berusaha berhenti beberapa kali tanpa keberhasilan.

3. Mengalami Gejala Penarikan

Ketika seseorang yang kecanduan alkohol mencoba berhenti atau mengurangi konsumsi, mereka mungkin mengalami gejala penarikan seperti gemetar, berkeringat, mual, kecemasan, atau bahkan kejang.

4. Minum Alkohol untuk Mengatasi Masalah

Orang yang kecanduan alkohol sering kali menggunakan minuman keras untuk mengatasi stres, kecemasan, depresi, atau masalah emosional lainnya.

Minum menjadi mekanisme koping yang mereka andalkan.

5. Mengabaikan Tanggung Jawab

Kecanduan alkohol dapat menyebabkan seseorang mengabaikan tanggung jawab di tempat kerja, sekolah, atau rumah.

Ini bisa terlihat dari penurunan kinerja, absen yang meningkat, atau kegagalan memenuhi kewajiban.

Baca Juga: Ini Dia, 5 Penyebab Ejakulasi Dini serta Cara Mengatasinya

6. Masalah dalam Hubungan

Ketergantungan pada alkohol sering kali menyebabkan konflik dalam hubungan pribadi.

Pasangan, keluarga, atau teman mungkin merasa frustrasi, marah, atau kecewa karena perilaku terkait alkohol.

7. Mengabaikan Kesehatan

Seseorang yang kecanduan alkohol mungkin mengabaikan kesehatan mereka sendiri, termasuk pola makan yang buruk, kurang tidur, dan tidak menjaga kebersihan diri.

Mereka juga mungkin mengabaikan gejala penyakit atau cedera.

8. Menghabiskan Banyak Waktu untuk Alkohol

Orang yang kecanduan alkohol cenderung menghabiskan banyak waktu untuk mendapatkan, mengonsumsi, atau pulih dari efek alkohol.

Mereka mungkin juga mengabaikan aktivitas atau hobi lain yang sebelumnya mereka nikmati.

9. Menarik Diri dari Aktivitas Sosial

Seseorang yang kecanduan alkohol mungkin mulai menghindari acara atau situasi di mana alkohol tidak tersedia.

Mereka mungkin merasa tidak nyaman atau cemas jika berada di tempat tanpa alkohol.

10. Terus Minum Meskipun Ada Masalah

Orang yang kecanduan alkohol sering kali terus minum meskipun mereka sadar bahwa kebiasaan ini menyebabkan masalah kesehatan, sosial, atau keuangan yang serius.

Mereka mungkin tetap minum meskipun telah merusak hubungan atau kehilangan pekerjaan karena alkohol.

Apakah Kecanduan Alkohol Bisa Disembuhkan?

Meskipun tidak selalu ada “penyembuhan” yang tuntas untuk kecanduan alkohol, kondisi ini dapat dikelola dengan baik, dan banyak orang yang berhasil pulih dan menjalani kehidupan yang sehat dan bebas dari alkohol.

Berikut adalah penjelasan lebih lanjut mengenai apakah kecanduan alkohol bisa disembuhkan:

1. Pemulihan Jangka Panjang

Kecanduan alkohol adalah kondisi kronis, yang berarti bahwa orang yang mengalaminya mungkin perlu mengelola keinginan dan risiko kekambuhan sepanjang hidup mereka.

Meskipun pemulihan penuh dan kehidupan bebas dari alkohol adalah mungkin, ini biasanya membutuhkan komitmen jangka panjang dan dukungan yang berkelanjutan.

2. Perawatan yang Efektif

• Terapi dan Konseling: Banyak orang dengan kecanduan alkohol mendapatkan manfaat dari terapi individu atau kelompok, seperti terapi perilaku kognitif (CBT) atau terapi berbasis mindfulness. Terapi ini membantu individu mengubah pola pikir dan perilaku yang terkait dengan kecanduan alkohol.
• Rehabilitasi: Program rehabilitasi, baik rawat inap maupun rawat jalan, dapat memberikan lingkungan yang terstruktur untuk detoksifikasi, pemulihan, dan pembelajaran keterampilan baru untuk mengatasi kecanduan.

3. Obat-Obatan

• Obat Antagonis dan Pengurang Keinginan: Obat-obatan seperti naltrexone, acamprosate, atau disulfiram dapat membantu mengurangi keinginan untuk minum atau membuat konsumsi alkohol menjadi tidak menyenangkan. Obat-obatan ini sering digunakan dalam kombinasi dengan terapi dan konseling.
• Detoksifikasi: Dalam beberapa kasus, detoksifikasi medis mungkin diperlukan untuk membantu tubuh menyesuaikan diri dengan tidak adanya alkohol dan mengatasi gejala penarikan dengan aman.

4. Dukungan Sosial

• Kelompok Dukungan: Bergabung dengan kelompok dukungan seperti Alcoholics Anonymous (AA) atau kelompok serupa dapat memberikan dukungan emosional dan motivasi yang penting. Kelompok ini juga menawarkan program 12 langkah yang dirancang untuk membantu individu mempertahankan ketenangan.
• Dukungan Keluarga dan Teman: Keluarga dan teman yang mendukung dapat berperan penting dalam proses pemulihan. Dukungan mereka dapat memberikan dorongan moral dan membantu individu tetap pada jalur pemulihan.

5. Pencegahan Kekambuhan

• Strategi Coping: Mempelajari strategi untuk mengatasi stres, pemicu emosional, dan situasi sosial yang sulit adalah bagian penting dari pemulihan. Ini membantu mencegah kekambuhan dan memastikan bahwa individu tetap bebas dari alkohol.
• Perubahan Gaya Hidup: Mengadopsi gaya hidup yang sehat, termasuk pola makan seimbang, olahraga teratur, dan aktivitas yang mendukung kesejahteraan mental, dapat meningkatkan peluang untuk pemulihan yang sukses.

6. Pemulihan Bukan Jalan yang Lurus

Kekambuhan dapat terjadi selama proses pemulihan, tetapi ini tidak berarti bahwa seseorang tidak bisa sembuh.

Penting untuk memahami bahwa kekambuhan adalah bagian dari banyak perjalanan pemulihan, dan dengan dukungan yang tepat, individu dapat kembali ke jalur pemulihan.

Penutup

Kecanduan alkohol adalah kondisi serius yang dapat berdampak luas pada kesehatan, hubungan, dan kualitas hidup seseorang. Namun, dengan pemahaman yang tepat, dukungan yang kuat, dan komitmen terhadap pemulihan, banyak orang berhasil mengatasi kecanduan ini dan menjalani kehidupan yang lebih sehat dan bermakna. 

Penting untuk diingat bahwa pemulihan adalah perjalanan yang memerlukan waktu dan usaha, tetapi dengan pendekatan yang tepat, kehidupan bebas dari alkohol bukan hanya mungkin, tetapi dapat menjadi kenyataan. 

Jika Anda atau orang yang Anda kenal sedang berjuang melawan kecanduan alkohol, jangan ragu untuk mencari bantuan dan dukungan.

Tindakan yang diambil hari ini dapat membuka jalan menuju masa depan yang lebih cerah dan bebas dari kecanduan.