Siapa yang tidak kenal buah persik? Salah satu buah favorit masyarakat ini memiliki tekstur lembut yang manis dan menyegarkan. Selain rasanya yang enak, buah persik kaya akan zat gizi dan khasiat yang baik bagi kesehatan, lhi. Meski begitu, untuk menjaga kesehatan tubuh, kamu juga perlu menjaga pola hidup sehat seperti...

Ubi jalar atau dikenal juga dengan ketela rambat merupakan tanaman yang tumbuh subur di Indonesia.  Tanaman ini bisa menjadi pengganti nasi, yang bisa diolah dengan cara dikukus, direbus, dipanggang, hingga diolah menjadi kue.  Ubi jalar juga memiliki manfaat kesehatan karena nutrisi yang terkandung di dalamnya.  Dengan memasukkan ubi jalar ke...

Selama ini, mungkin kita belum sepenuhnya menyadari betapa luar biasanya buah pare untuk kesehatan kita. Pare, dengan segala keunikannya, ternyata mengandung nutrisi yang sangat baik untuk tubuh kita. Apakah kamu tahu bahwa mengonsumsi pare, baik dalam bentuk mentah atau ekstrak, dapat membawa sejumlah manfaat luar biasa? Pare memiliki kemampuan untuk...

Buah-buahan telah lama menjadi salah satu sumber gizi untuk mengatasi anemia. Buah-buahan memiliki peran penting dalam menambah darah, baik secara langsung maupun tidak langsung. Buah-buahan dapat berperan dalam membantu penyerapan kadar zat besi dan meningkatkan proses pembentukan sel darah merah. Kalau kamu mau tetap sehat, pastikan untuk selalu memasukkan buah-buahan...