Kekurangan asupan vitamin E dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai penyakit. Vitamin E merupakan antioksidan penting yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Sayangnya, tubuh tidak dapat memproduksi vitamin E sendiri, sehingga kita harus memperolehnya dari makanan atau suplemen. Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan gangguan pada...

Untuk memelihara kesehatan tubuh, kebutuhan akan vitamin E sangatlah penting. Vitamin E dapat menjaga kesehatan kulit, mata, organ reproduksi, dan meningkatkan respons kekebalan tubuh. Ada berbagai cara untuk memeroleh manfaat vitamin E, salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan vitamin E seperti buah, sayuran, dan biji-bijian. Ingin...

Perbedaan vitamin D dan D3 memang kerap membingungkan. Padahal, keduanya memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Vitamin D merupakan nutrisi penting yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, dan fungsi otak yang baik. Sementara itu, vitamin D3 adalah salah satu jenis vitamin D yang paling umum...

Vitamin D sangat penting bagi pertumbuhan dan kesehatan tulang. Tanpanya, tulang bisa menjadi rapuh, rusak, dan sulit memperbaiki diri Kondisi tersebut dapat mengakibatkan penyakit yang disebut rakhitis pada anak-anak dan osteomalasia pada anak-anak dan orang dewasa.  Oleh karena itu, perlu untuk melakukan cek kadar vitamin D dalam tubuh. Ingin tahu...