Tahukah kamu, salah satu cara mudah untuk mengetahui kondisi kesehatan tubuhmu yaitu dengan mengamati warna urine? Secara umum, urine memiliki warna kuning pucat hingga kuning dengan sedikit oranye, yang disebabkan oleh zat urobilinogen. Warna urine dapat berubah tergantung pada makanan yang dikonsumsi dan jumlah air yang diminum. Artinya, jika kamu...

Jeruk dikenal sebagai buah yang terkenal di Indonesia dengan perpaduan rasa yang khas antara asam dan manis. Banyak orang mengonsumsinya untuk menjaga kesehatan dan memenuhi kebutuhan vitamin C dalam tubuh. Jeruk terkenal karena mengandung vitamin C yang memiliki manfaat penting, seperti mempercepat penyembuhan sariawan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah penyakit...

Sejak kecil, kamu mungkin sudah sering diajarkan manfaat mengonsumsi vitamin C bagi kesehatan tubuh. Yap, kebutuhan konsumsi vitamin C yang tercukupi memang diperlukan bagi sistem kekebalan tubuh. Anjuran minum vitamin C juga sering kita dengar, entah itu vitamin C dari makanan ataupun suplemen vitamin C yang beredar luas di pasaran. Ingin...

Vitamin C merupakan nutrisi yang memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Nutrisi ini tidak hanya meningkatkan kekebalan tubuh, melainkan juga memperkuat struktur jaringan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan saat sedang sakit. Selain itu, vitamin C juga berperan penting dalam menjaga kualitas tidur seseorang. Ingin mengetahui lebih banyak tentang cara menjaga...