Ubi merupakan salah satu sumber karbohidrat yang sering dikonsumsi sebagai pilihan menu diet. Namun, sebelum memutuskan untuk mengonsumsi ubi, sebaiknya kamu mengetahui jumlah kandungan gizi dan kalorinya. Dengan begitu, kamu dapat merencanakan program diet yang lebih efektif sehingga membantu penurunan berat badan. Tentu saja, karbohidrat dari ubi bukan satu-satunya faktor...

Pertanyaan mengenai kartu KIS digunakan untuk apa saja sering diajukan oleh para pengguna baru.  Sebab, sebagian orang masih memahami fungsinya secara umum saja yaitu untuk mendapatkan layanan kesehatan gratis, namun belum penjelasannya secara terperinci. Kartu Indonesia Sehat atau biasa disingkat KIS sendiri adalah kartu yang dikeluarkan oleh presiden terpilih Joko Widodo.  Pengadaannya merupakan...

Tumpukan lemak perut bisa jadi merupakan musuh bagi sebagian besar manusia. Lemak ini mengendap karena lebih banyak kalori yang kamu makan melebihi aktivitas fisik, seperti bekerja ataupun olahraga. Apabila olahraga biasa terasa membosankan, kamu bisa mencoba beberapa gerakan Zumba mengecilkan perut dengan cara yang lebih menyenangkan. Ingin tahu lebih banyak...

Banyak orang ingin menurunkan berat badannya secara signifikan selama berpuasa. Namun, perlu diimbangi dengan pola makan yang sehat dan benar.  Hindari metode menurunkan berat badan yang berbahaya seperti melewatkan makan sahur secara sengaja, karena hal ini dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Tapi, apakah ada tips menu diet saat puasa...