Apa Arti Playing Victim: Pengertian, Penyebab, dan Cara Mengatasinya
Apa itu playing victim? Playing victim adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan seseorang yang secara terus-menerus menempatkan dirinya sebagai korban dalam berbagai situasi, terlepas dari peran yang mereka mainkan dalam masalah tersebut.
Orang dengan perilaku ini sering kali tidak mau mengambil tanggung jawab atas kesalahan atau masalah yang mereka hadapi.
Mereka lebih memilih untuk menyalahkan orang lain atau keadaan di luar kendali mereka, sambil mencari simpati dan perhatian dari orang di sekitarnya.
Sikap ini bisa sangat merusak, baik bagi diri sendiri maupun orang lain, karena menghambat pertumbuhan pribadi dan hubungan interpersonal.
Dalam jangka panjang, playing victim dapat mempengaruhi kesejahteraan mental seseorang, menciptakan pola pikir negatif yang sulit diatasi.
Penyebab Playing Victim
Ada beberapa alasan yang bisa menyebabkan seseorang mengembangkan perilaku playing victim. Faktor-faktor ini biasanya kompleks dan beragam, tetapi beberapa penyebab umum meliputi:
Trauma Masa Lalu
Pengalaman traumatis di masa lalu, seperti kekerasan, penolakan, atau kehilangan, dapat membuat seseorang merasa tidak berdaya dalam menghadapi tantangan hidup. Hal ini dapat menyebabkan mereka selalu merasa menjadi korban, meskipun situasi sebenarnya tidak seburuk yang mereka bayangkan.
Kurangnya Kepercayaan Diri
Orang dengan harga diri rendah sering kali merasa tidak mampu mengatasi masalah atau tantangan hidup. Mereka cenderung mengalihkan tanggung jawab kepada orang lain dan merasa tidak memiliki kendali atas hidup mereka sendiri.
Penghindaran Tanggung Jawab
Beberapa orang menggunakan playing victim sebagai mekanisme pertahanan untuk menghindari tanggung jawab. Dengan menempatkan diri sebagai korban, mereka merasa berhak untuk tidak bertindak atau tidak bertanggung jawab atas masalah yang mereka hadapi.
Keinginan Mendapatkan Simpati
Dalam beberapa kasus, seseorang mungkin menggunakan peran korban untuk menarik simpati dari orang lain. Mereka mencari perhatian dan dukungan emosional dari lingkungan mereka dengan menunjukkan bahwa mereka selalu diperlakukan tidak adil.
Ketakutan Akan Kegagalan
Playing victim juga bisa timbul dari ketakutan akan kegagalan. Dengan menempatkan diri sebagai korban, seseorang bisa menghindari risiko gagal, karena mereka merasa bahwa keadaan luar lah yang menyebabkan kegagalan tersebut, bukan tindakan mereka.
Ciri-Ciri Orang yang Playing Victim
Mengenali perilaku playing victim bisa sulit karena orang tersebut sering kali tidak menyadari apa yang mereka lakukan. Berikut adalah beberapa ciri-ciri yang umum ditemukan pada orang yang memiliki perilaku ini:
Selalu Menyalahkan Orang Lain
Orang yang playing victim jarang mengakui kesalahan mereka sendiri. Mereka cenderung menyalahkan orang lain atas semua masalah yang mereka hadapi, baik dalam pekerjaan, hubungan, maupun kehidupan sehari-hari.
Menghindari Tanggung Jawab
Mereka sering kali mengelak dari tanggung jawab dengan alasan bahwa mereka selalu dirugikan atau diperlakukan tidak adil. Mereka merasa tidak perlu bertindak karena posisi mereka sebagai korban.
Fokus pada Hal-Hal Negatif
Playing victim membuat seseorang terus-menerus fokus pada hal-hal buruk dalam hidup mereka, tanpa melihat hal-hal positif. Mereka percaya bahwa dunia tidak adil kepada mereka, dan ini menjadi alasan untuk tidak mencoba memperbaiki situasi.
Menggunakan Emosi untuk Memanipulasi
Orang yang playing victim sering kali menggunakan emosi mereka untuk memanipulasi orang lain. Mereka membuat orang lain merasa bersalah atau bertanggung jawab atas penderitaan mereka, dengan tujuan mendapatkan perhatian atau simpati.
Tidak Mau Menerima Kritik
Seseorang dengan perilaku playing victim biasanya tidak bisa menerima kritik atau saran. Mereka merasa bahwa kritik tersebut tidak adil dan hanya akan memperkuat pandangan mereka bahwa mereka adalah korban.
Dampak Playing Victim pada Kehidupan
Perilaku playing victim dapat memiliki dampak negatif yang signifikan, baik pada diri sendiri maupun orang-orang di sekitar.
Berikut dampak playing victim:
Menghambat Pertumbuhan Pribadi
Orang yang terus-menerus merasa sebagai korban tidak akan belajar dari kesalahan atau pengalaman hidup mereka. Mereka tidak dapat tumbuh secara emosional atau mental karena mereka selalu menghindari tanggung jawab.
Merusak Hubungan
Sikap playing victim bisa merusak hubungan, baik dengan pasangan, teman, maupun rekan kerja. Orang lain akan merasa lelah atau frustrasi karena harus terus-menerus menghadapi drama atau sikap negatif dari orang yang selalu merasa sebagai korban.
Meningkatkan Stres dan Cemas
Seseorang yang playing victim cenderung memiliki tingkat stres dan kecemasan yang tinggi karena mereka merasa tidak memiliki kendali atas hidup mereka. Pola pikir ini bisa menyebabkan masalah kesehatan mental yang lebih serius dalam jangka panjang.
Konsultasi dengan dokter sekarang juga sudah semakin mudah lho, karena kamu bisa chat dokter secara online melalui aplikasi Rey ataupun secara offline di rumah sakit.
Dengan asuransi kesehatan online dari Rey, kamu bisa chat dokter sepuasnya, tebus obat, rawat inap, hingga rawat jalan gratis.
Yuk, klik banner ini untuk info lebih lanjut!
Cara Menghadapi Orang yang Playing Victim
Jika Anda berurusan dengan seseorang yang sering kali playing victim, ada beberapa cara efektif untuk menghadapinya:
Tetap Tenang dan Objektif
Jangan biarkan emosi Anda terbawa suasana. Berikan respons yang tenang dan tetap objektif dalam menghadapi mereka. Jangan terjebak dalam manipulasi emosi yang mereka ciptakan.
Tegas dalam Menetapkan Batasan
Tetapkan batasan yang jelas dan tegas dengan orang yang playing victim. Jelaskan bahwa setiap orang harus bertanggung jawab atas tindakannya, dan Anda tidak dapat selalu menjadi penyelamat dalam setiap situasi.
Ajarkan untuk Mengambil Tanggung Jawab
Ajak mereka untuk berpikir kritis tentang peran mereka dalam setiap situasi. Dorong mereka untuk melihat bahwa mereka memiliki kontrol atas beberapa aspek dalam hidup mereka dan bahwa mereka bisa mengubah keadaan jika mau berusaha.
Dukung Proses Pertumbuhan Emosional
Jika orang tersebut mau berubah, dukung mereka dalam proses pertumbuhan emosional mereka. Bantu mereka melihat sisi positif dalam hidup dan ajarkan mereka bagaimana cara menghadapi masalah secara konstruktif.
Penutup
Playing victim adalah perilaku yang bisa merugikan, baik bagi diri sendiri maupun orang-orang di sekitar.
Perilaku ini mencegah seseorang untuk bertumbuh dan mengambil tanggung jawab atas hidupnya.
Dengan mengenali penyebab dan ciri-ciri perilaku ini, serta cara yang tepat untuk menghadapinya, kita dapat membantu seseorang keluar dari pola pikir negatif dan mengarahkan mereka ke jalan yang lebih positif.
Jika Anda merasa berada di situasi seperti ini, penting untuk mulai belajar menghadapi masalah dengan lebih bertanggung jawab dan menghindari peran korban yang terus-menerus.
Dengan begitu, Anda dapat mengambil kendali atas hidup Anda sendiri dan menemukan solusi yang lebih baik untuk setiap tantangan yang Anda hadapi.
Cobain Rey gratis khusus 2 bulan pertama, dengan fitur ini kamu bisa chat dokter sepuasnya hingga tebus obat gratis, lho!
Dwi Julianti 
